Sieviešu figūru tipu mode ir ļoti mainīga. Tagad viņi izskatās skaisti un iedvesmo ikvienu, kurš vēlas zaudēt ienīstus kilogramus, izmantojot savu piemēru.
10. Viktorija Lopireva
Viktorija, populārā modele un TV vadītāja. 2003. gadā meitene uzvarēja konkursā Mis Krievija. Acīmredzot pēc tam meitene nedaudz atslābinājās, viņas figūra mainījās ne uz labo pusi. Viņa ieguva apmēram 10 papildu mārciņas. Lopyreva mēģināja viņus maskēt ar drēbēm, lai gan tas ne vienmēr izdevās. Šī zvaigzne bija ļoti apbēdināta, tāpēc viņa nolēma zaudēt svaru. Savā emuārā Viktorija atklāj svara zaudēšanas noslēpumus. Nekas pārdabisks - tikai daļējs uzturs. Lopyreva apgalvo, ka diētas galvenais princips nav badoties, tur bieži, bet pamazām. Tad organisms neizliks rezerves, uzlabosies vielmaiņa.
9. Irina Dubtsova
Pēc dzemdībām Irina Dubtsova nekad nebija spējīga iegūt formu. Periodiski viņa zaudēja nelielu svaru, bet svars atkal atgriezās. Dziedātājs to skaidroja ar hormonālo nelīdzsvarotību. Bet nesen viņa skāra visus ar savu jauno figūru. Dubtsova 6 mēnešu laikā nometa aptuveni 18 kilogramus. Tajā viņai palīdzēja speciāli viņai izstrādāta tehnika. Meitene vērsās pie dietologa. Zvaigžņu diētā ietilpst dārzeņi, augļi, zivis, mājputni, piena produkti ar zemu tauku saturu. Bet diētas galvenais triks ir pilnīga sāls noraidīšana. To aizstāj ar garšvielām un zaļumiem. Vēl viens nosacījums ir ūdens līdzsvara uzturēšana. Dienā vajadzētu izdzert vismaz 2 litrus ūdens.
8. Alla Pugačova
Dziedātāja daudzus gadus cīnījās ar lieko svaru. Viņas skatuves skapis sastāvēja no kapucēm, kas slēpa krāšņas formas. Pēc kāzām ar Maksimu un dvīņu piedzimšanas Alla nolēma nopietni uzņemties savu figūru. Prima donna nometa 20 kilogramus. Stilisti viņai izstrādāja jaunu tēlu. Ventilatori šo mīlošo dziedātāju neatzīs šajā tievajā fashionista. Zaudēt svaru Pugačova ar diētas palīdzību, kuru viņai sastādīja eksperti. Zvaigzne neēd taukainu un ceptu, badošanās dienas pavada vitamīnu kokteilī, ko viņa pati izgudroja. Turklāt Alla aktīvi iesaistās peldēšanā.
7. Irina Pegova
Aktrise nolēma mainīt savu dzīvesveidu pēc šķiršanās no Dmitrija Orlova. Viņa sāka ar cīņu pret lieko svaru. Viņa jau ir zaudējusi 27 kilogramus. Pegovoja diēta sastāv no trim posmiem. Sagatavošanas posms ietver sāls noraidīšanu un liela ūdens daudzuma izmantošanu. Otrais ir normalizēšana. Šajā periodā jums jāatsakās no nevēlamās pārtikas. Ir aizliegts ēst saldumus. Ēšanas laikā ir ļoti svarīgi koncentrēties uz ēdienu, jūs nevarat skatīties televizoru, lasīt. Trešais posms ir konsolidācija. Izvēlnei var pievienot dažus produktus, bet, pārraugot trauku kaloriju saturu, nepārsniedziet pieļaujamo robežu. Pateicoties šai diētai, Irina zaudēja svaru un par to ir ļoti priecīga. Bet fani dalās viņas priekā, sociālajos tīklos viņai bieži raksta, ka līdz ar svaru viņa zaudēja savu šarmu.
6. Svetlana Permjakova
Aktrise vienmēr bija apaļa, taču nekad par to nekautrējās. Viņa spēlēja jautru virtuļu lomu, un auditorija viņu mīlēja tāpat. Pēc meitas piedzimšanas zvaigzne kļuva vēl resnāka. Un tad viņa nolēma radikāli mainīties. Svetlana vērsās pie slavenās uztura speciālistes Margaritas Korolevas. Viņa sagatavoja maltītes plānu Perjakovai. Aktrise atteicās no daudziem produktiem, kurus regulāri baroja. Bet svara zaudēšana bija saistīta ne tikai ar uzturu, bet arī ar fiziskām aktivitātēm.
5. Jekaterina Skulkina
Jekaterina Skulkina vienmēr ir bijusi klimpa. Tas viņu atšķir no citiem populārās komēdijas šova dalībniekiem. Nesen zvaigzne mainīja savu tēlu. Ventilatori bija šokēti, viņi nespēja atpazīt Skulkinu jaunā tēlā. Viņa zaudēja daudz svara. Internetā parādījās daudz baumu par zvaigzni. Viņa tika apsūdzēta par brīnumainu līdzekļu izmantošanu. Skulkina pat piedēvēja operāciju kuņģa samazināšanai. Bet Katrīna visu noliedza. Viņa sacīja, ka zaudējusi svaru tikai pateicoties milzīgajam darbam pie sevis. Uztura, sporta, masāžas, ķermeņa ietīšanas ierobežojumi ir vienkāršas procedūras, kuras zina visi.
4. Poļina Gagarina
Pēc pirmā bērna piedzimšanas, 2007. gadā, Polina kļuva ļoti resna. Tad viņa ilgu laiku nevarēja atgriezties pie sava svara. Bet tad dziedātājs devās pēc stingras diētas, un rezultāts bija satriecošs - mīnus 40 kilogrami. Gagarinai jaunu figūru netika dota viegli, viņa aprobežojās ar ēdienu, svīst treniņos. Tagad meitene regulāri apmeklē sporta zāli, baseinu, saunu. Pēc otrās grūtniecības dziedātāja diezgan ātri atgriezās. Ne visi var izturēt šādu režīmu, Poļina sevi nepavada pat brīvdienās.
3. Pelagija
Tāpat kā daudzām citām sievietēm, liekais svars Pelagijā parādījās pēc meitas piedzimšanas. Pēc sešiem mēnešiem dziedātājs visus pārsteidza ar pārsteidzošām formām. Baumas, ka meitene tika uzbūvēta uz uztura bagātinātājiem vai viņa izmantoja plastisko ķirurgu pakalpojumus, šad un tad satraukta internetā un plašsaziņas līdzekļos. Pelagia viņus atspēko. Viņa apgalvo, ka ir sasniegusi ideālu ķermeni, neizmantojot apšaubāmus līdzekļus. Dziedātāja vērsās pēc palīdzības pie dietologa, viņai tika izstrādāta īpaša diēta. Viņas uzturā nebija nekā jauna, parastie veselīgas ēšanas noteikumi. Ikdienas treniņš pie personīgā trenera, vanna un masāža dziedātāja ķermeni padarīja piemērotu un skaistu.
2. Anfisa Čehova
Daudzi vīrieši apbrīnoja Anfisu, viņas brīnišķīgās formas. Bet nesen slavenais TV vadītājs zaudēja 25 kilogramus. Daudzās intervijās viņa nepārtraukti runā par faktu, ka viņa ar nodomu nezaudēja svaru. Veselības problēmu dēļ viņai bija jāpielāgo diēta. Protams, zvaigzne ir nedaudz nepatīkama. Varbūt sākumā izmaiņas notika saistībā ar šo slimību, bet acīmredzot tad Čehovs nolēma neapstāties pusceļā. Meitene daudz laika nepavada sporta zālēs, viņa jogu veic mājās pie personālā trenera. Viņa mudina sievietes mīlēt savu ķermeni, nevis badoties un nemocīt sevi ar spēku trenējoties.
1. Olga Kartunkova
KVN zvaigzne bija ļoti pilnīga sieviete. Tad viņai bija veselības problēmas, un viņai nācās cīnīties ar lieko svaru. Informācija par to, cik daudz Kartunkova zaudēja svaru, ir diezgan pretrunīga, ir tikai zināms, ka viņa nometa vairāk nekā 50 kilogramus. Olgas galvenie uztura principi ir nelielas porcijas, sātīgas brokastis, minimālais ogļhidrātu un tauku daudzums dienas laikā, badošanās dienas un dzeršanas režīms. Bet zvaigzne to visu izdarīja nevis tāpēc, lai parādītu savu slaido ķermeni, bet gan lai atrisinātu visas veselības problēmas. Viņai tas izdevās. Tagad Olga ir veselīga, slaida, skaista un piemērota.
Tagad jūs zināt, ka pat slaveniem cilvēkiem, lai iegūtu sapņu figūru, ilgi un smagi jāstrādā pie sevis, jākontrolē ēdiens un jāsporto.