Neatņemams Holivudas zvaigžņu atribūts bija iespaidīgs izskats. Bez talanta nav iespējams kļūt par slavenību, taču ne mazāk svarīga ir skaistums. Slidiem figūru un skulpturētu ķermeni, skaistu seju piesaista simtiem fanu. Zvaigznes cenšas rūpēties par sevi, ēst pareizi, vingrot sporta zālēs, tāpēc pat pēc 50 viņi izskatās lieliski.
Mēs piedāvājam jums 2019. gada skaistāko Holivudas aktieru novērtējumu: populārāko amerikāņu jauno un talantīgo vīriešu 10 labāko fotoattēlu, kas pastāvīgi parādās uz ekrāna, jo cilvēkus piesaista viņu ideālais izskats, brutalitāte, vīrišķība, pat ja auditorija saprot, ka tā ir tikai tēla daļa.
10. Kriss Evanss
Slavenais kapteinis Amerika no piedzīvojumu filmas "Pirmais atriebējs" un dzīvē ir kā supermens. Viņš izskatās lieliski.
Saimons Votersons pie tā strādāja. Kriss Evanss Viņš bija ļoti plāns, vairāk nodarbojās ar krūškurvja muskuļu, roku un abs attīstību. Treneris ieteica pievērst uzmanību kājām un sēžamvietām.
Evanss atgādina, ka viņš sāka trenēties 3 mēnešus pirms filmēšanas kā kapteinis Amerika. Viņam vajadzēja iegūt 12 kg muskuļu masas un zaudēt 10% tauku. Kriss trenējās visu nedēļu, ļaujot sev atpūsties tikai sestdien un svētdien. Viņam vajadzēja ēst pareizi.
Aktieris atgādināja, ka viņš visu laiku ēda, bet nevis Chisburgers ar kolu, bet vārītus rīsus un vistas krūtiņas. Starp filmēšanu viņš bija ļoti plāns, jo dzīvē viņam nav vajadzīgi tik daudz muskuļu, bet darba dēļ viņam vajadzēja sākt visu no jauna.
9. Raiens Goslings
Kanādas aktieris un mūziķis daudz strādāja pie sava ķermeņa. Viņš trenējās “pludmales” sistēmā, kad jums jāpanāk tieši ārējā pievilcība, nevis spēks vai izturība. Viņš strādāja uz pleciem, rokām, krūtīm un abs.
Viņš pavadīja 6 dienas nedēļā treniņiem, ik pēc 2 dienām trenējot dažādas muskuļu grupas. Lai paliktu slaids un skaists, viņš pārgāja uz pareizu uzturu: zivis, brūnie rīsi un zaļie dārzeņi. Pēdējie ir šķiedrvielu un vitamīnu avots, rīsi nodrošina enerģiju, bet zivis - olbaltumvielas.
Raiens Goslings ļoti mīl saldumus, bet viņam tas bija jāatsaka. Saldumu un kūku vietā viņš sāka ēst banānus un dzert olbaltumvielu satricinājumus. Aktieris sacīja, ka muskuļi ir kā mājdzīvnieki, viņi nedara neko noderīgu. Bet tā, lai tie nepazūd, tie ir jāuzrauga un jābaro.
8. Keita Harringtona
Angļu aktieris, kurš kļuva slavens pateicoties seriālam “Game of Thrones”, kurā viņš spēlēja John Snow. Cirtaini mati un bieza bārda skatītājiem palika atmiņā, tāpat kā viņa skaistais ķermenis. Seriālam ir daudz atklātu ainu, tāpēc aktieriem ir svarīgi uzturēt sevi formā. Keita Harringtona nav izņēmums.
Pat pirms filmēšanas sākuma viņš katru dienu sāka trenēties pie personālā trenera, apmācība ilga 45 minūtes. Arī aktierim vajadzēja ievērot stingru diētu. Filmēšanas laikā viņš nepadevās apmācībai, bet atteicās no uztura, jo Es nebiju gatava visu laiku dzīvot šajā režīmā.
Darbs pie viņa ķermeņa deva rezultātus, viņš tika pamanīts modelēšanas biznesā. Džimija Čo nama radošā direktore Sandra Choi pastāstīja par Keitu, ka viņam piemīt dabiska un vilinoša vīrišķība, kas apvienojas ar iedzimtu stila izjūtu.
Bet pats aktieris nav apmierināts ar šādiem komplimentiem, jo uzskata viņus par seksismu. Viņš saka, ka viņš ir daudz vairāk, viņš nav tikai skaists ķermenis un cirtas.
7. Džeimss Franko
Ne tikai slavens aktieris, bet arī filmas režisors, scenārists, rakstnieks, mākslinieks. Kopš bērnības visi pamanīja viņa harizmu un skaistumu, jo pēc klasesbiedru lēmuma Džeimsu sauca par "labākais smaids».
Viņš kādā intervijā sacīja, ka stundām ilgi nesēž pie frizieriem un neiet uz sporta zāli. Ja viņam vajag sakārtot savu ķermeni, Džeimss Franko var ķerties tikai no rīta, bet vismaz 100 reizes.
Viņš atzīst, ka savulaik daudz domājis par to, kā izskatās, un tagad tas viņam nav tik svarīgi, jo viņš pats par sevi ir skaists. Bet, neskatoties uz to, slavenība uzrauga savu fizisko formu un pievērš uzmanību modes tendencēm.
Ilgu laiku viņš bija smaržu uzņēmuma Gucci seja, 2017. gadā viņš sadarbojās ar modes namu Coach. Bet dažreiz viņš pārsteidz fanus ar saviem eksperimentiem: viņš var krāsot matus sarkanā krāsā vai padarīt tos rozā un tirkīza toņos.
6. Kriss Prats
Amerikāņu aktieris, slavens ar lomām filmās “Galaktikas sargi”, “Pasažieri” un “Jurassic World”.
Kriss Prats mēdza redzēt laba resna cilvēka tēlā. Bet par lomu sargātājiem no Galaktikas viņš spēja zaudēt svaru. Kriss Prats burtiski mainījās: visi viņa tauki šķita iztvaikojuši, un viņa vietā parādījās skaisti muskuļi. Burvīga, bet pilna cilvēka vietā visi redzēja seksīgu glītu vīrieti, kurš zaudēja aptuveni 30 kg svara. Nekādu brīnumu. Sports un diēta.
Viņa ēdienkartē parādījās vistas krūtiņas un biezpiens, kā arī olbaltumvielu satricinājumi, viņš ēda auzu pārslu un pilngraudu maizes. Un viņam bija jāaizmirst par alkoholu un saldumiem. Kriss teica, ka viņš burtiski pārcēlās uz sporta zāli. Viņš sāka strādāt ar stienēm un hanteles. To visu viņam vajadzēja sešus mēnešus.
Prīts atzina, ka jūtas kā supervaronis, ka var iegūt vai zaudēt svaru pēc vēlēšanās. Viņš mīlēja spēka sportu un teica, ka vēlas to darīt.
5. Orlando Blūms
Aktieris kļuva slavens ar savām lomām Gredzenu pavēlnieka triloģijas filmās.
Viņam tagad ir 42 gadi, bet viņš joprojām ir jauns un glīts. Nevainojams skaitlis ir pastāvīgas apmācības rezultāts. Intervijā viņš atzina, ka viņam nepatīk skatīties televizoru, neizmanto internetu, dodot priekšroku brīvdabas aktivitātēm.
Orlando Blūms neēd gaļu, pilnīgi pamesti piena produkti. Viņam patīk peldēt, kā arī praktizē jogu.
4. Breds Pits
Pazīstamajam aktierim, daudzu balvu, ieskaitot Oskarus, laureātam jau ir 55 gadi, bet tam ir grūti noticēt, jo viņš joprojām ir piemērots un izskatīgs. Viņš neslēpj, ka pārrauga sevi.
Divas reizes nedēļā Breds Pits tvaicē ādu un pīlinga to ar skrubi. Pastāvīgo lidojumu dēļ viņa āda izžūst, tāpēc viņš izmanto mitrinātāju un dzer alvejas sula. Aktieris neatsakās no izteiktām maskām ar vitamīniem. Viņš arī uzrauga savu uzturu un sporto.
Ne bez injekcijām, kas palīdzēja noņemt grumbiņas ap acīm un "maisiņus" zem acīm. Pitai ir stiliste, kura, cita starpā, kopj matus: lai tie nebūtu plāni un pelēki mati izskatās stilīgi.
3. Džareds Leto
Rokmūziķis un aktieris, daudzu balvu ieguvējs, ieskaitot Oskaru. Viņam ir 47 gadi, bet viņš izskatās daudz jaunāks. Fani viņu sauc par Dorianu Greju, jo cilvēks pēdējo 20 gadu laikā nemaz nav mainījies. Kā viņš to izdarīja?
Džareds Leto pilnīgi pamests alkohols, pat alus. Viņš ved veselīgu dzīvesveidu, daudz guļ. Aktieris arī atzīst, ka viņam nepieciešama aktivitātes maiņa: noguris komplektā - pārgājis uz mūziku.
Viņš nodarbojas ar riteņbraukšanu, jogu un aktīvām pastaigām svaigā gaisā. Viņam patīk skriet, tupēt, veikt vingrinājumus presei un pastaigāties kalnos, bieži braukt ar velosipēdu.
20 gadus viņš neēd gaļu, ēd sadīgušus graudus un riekstus, ēdot pārtiku cenšas būt mērens. No stresa viņam palīdz meditācija.
2. Džonijs Deps
Aktieris, mūziķis, kurš ieguvis daudzas balvas, un, būdams 56 gadus vecs, nav daudz mainījies. No 12 gadu vecuma viņš sāka dzert un smēķēt, 13 gadu vecumā jau bija dzimumdzīve, vēlāk lietoja narkotikas. Bet ar laiku Džonijs Deps atteicās no visiem sliktajiem ieradumiem.
Tagad viņš 3 reizes nedēļā dodas uz fitnesa klubu, ievēro veselīgu uzturu. Viņa uzturs sastāv no ogām, dārzeņiem un augļiem, sojas piena. Bet dažreiz viņš ļauj sev izdzert pāris glāzes vīna.
1. Raiens Reinoldss
Kanādas-amerikāņu aktieris ir 42 gadus vecs. Bet viņš rūpējas par sevi un izskatās pārsteidzošs. Raiens Reinoldss Viņš teica, ka reti izmanto skuvekli un, pateicoties bārdas trimmeri, nepāraudz, piemēram, Kanādas mežstrādnieks. Reizi dažās dienās viņš apgrieza sarus. Katra diena pie aktiera sākas ar apmācību un dvēseli.
Kopš dzimšanas viņš bija ļoti plāns. Bet, gatavojoties filmai “Zaļā laterna”, viņš spēja izveidot skulpturētu ķermeni, kas kļuva par vienu no skaistākajiem Holivudā.
Raiens praktizēja 2-3 stundas dienā, 6 dienas nedēļā, ievērojot pareizu uzturu. Normālos laikos viņa treniņš ilgst 1,5 stundas, un viņš to veic 4 stundas nedēļā.