Dzīve līdz 100 gadiem lielākajai daļai cilvēku šķiet neiespējama, jo jau 50–60 gadu laikā vidusmēra cilvēka veselība sāk izzust.
Vienīgais risinājums, kas nāk prātā, ir burvju eliksīrs, bet diemžēl tie vēl nepastāv.
Bet ir zinātniski pamatoti veidi, kā pagarināt dzīvi un atlikt vecumdienas, vienlaikus saglabājot fizisko izturību un domas skaidrību pat paaugstinātā vecumā.
10. Dzīvesveids
Acīmredzamākais un efektīvākais veids, kā vairums cilvēku to atstāj novārtā, ir fiziskas aktivitātes, smēķēšanas atmešana un minimāls alkohola daudzums.
Un dažreiz, precīzāk katru piektdienu (labākajā gadījumā), lielākajai daļai dvēseļu ir nepieciešams bankets, kas nevar iztikt bez sliktiem ieradumiem.
Zinātnieki veica 34 gadus ilgu fundamentālu pētījumu, kas pierādīja, ka nesmēķējošs un mēreni (cilvēciski, nevis mūsu, krievu) dzeramais vīrietis, kurš katru dienu sporto tikai 30 minūtes, var nodzīvot 12 gadus ilgāk (sievietes 14) .
9. Uzturs
Un vēl viena acīmredzama un vienkārša, bet tik reti novērota ilgmūžības un veselības recepte.
Pareizi aprēķinātas kalorijas, ēdienreizes laiks un dabiski (vai vismaz augstas kvalitātes) ēdieni var ievērojami samazināt sirds slimību, kuņģa slimību, kā arī vēža un senils demences risku.
Tas, savukārt, garantē ilgāku un veselīgāku dzīvi. Daudzi cilvēki uzskata, ka šāda dzīve nav tik garšīga, tāpēc viņi piekrīt dzīvot mazāk un slimot, bet regulāri ļaujas neveselīgai pārtikai.
8. Garīgā veselība
Psihiski traucējumi, ko izraisa atkarība no alkohola vai narkotikām, samazina vidējo dzīves ilgumu līdz 4 gadiem. Jāsaprot, ka dažos gadījumos šis skaitlis var būt mazāks, bet citos - daudz vairāk.
Pēdējo lielo pētījumu par šo tēmu pagājušajā gadā veica Google un Johns Hopkins University. Pēc viņu datiem, šizofrēnija galvenokārt tiek saīsināta, un alkoholam ir vismazākā ietekme.
Tomēr, ja līdzīgs pētījums tiktu veikts Krievijā, tad alkoholisms acīmredzami būtu ieņēmis augstāku pozīciju.
7. Transgēni
Daudzi zinātnieki ļoti cer uz transgēniem, jo tos var izmantot novecojošu vai slimu šūnu noņemšanai, tādējādi palēninot visa ķermeņa novecošanās procesu un slimību attīstību.
Testi, kas veikti ar pelēm, pierādīja metodes efektivitāti: Mayo klīnikas zinātnieki spēja apturēt Alcheimera slimības deģenerāciju, noņemot smadzeņu šūnas.
6. Audumu ar kapilāriem drukāšana uz 3D printera
Pagājušajā gadā Prellis Biologics veica atklājumu, kas drīz varētu atrisināt globālo problēmu saistībā ar orgānu transplantācijas trūkumu.
Zinātniekiem izdevās izdrukāt dzīvotspējīgus orgānus ar kapilāriem, kas ir piemēroti transplantācijai, uz 3D printera.
Pateicoties tam, būs iespējams “mainīt” ne tikai bojātos orgānus, bet arī tos, kas vecuma dēļ kļūst nelietojami.
5. Grumbu izlīdzināšana uz iekšējiem orgāniem
Ādas grumbas, kas ir acīmredzamākā novecošanās pazīme, ir tālu no galvenās problēmas. Daudz sliktāk, ka laika gaitā arī mūsu iekšējie orgāni kļūst saburzīti, sliktāk sāk pildīt savas funkcijas.
Nav svarīgi, vai jums ir gluda āda, ja jūsu aknas ir grumbušas. Virdžīnijas Universitātes Medicīnas skolas zinātnieki pagājušajā gadā atklāja, ka šo procesu var palēnināt, nodrošinot ķermeni ar lamīnu - olbaltumvielu, kas palīdz izlīdzināt šūnu virsmu.
4. Cilmes šūnas vēža un diabēta ārstēšanai
Ja jūs uzzināsit, kā nogādāt cilmes šūnas slimiem (novecojošiem) orgāniem, tad viņi var sākt audu reģenerācijas procesu.
Cilmes šūnu izpētes pionieris Roberts Hariri nodibināja biotehnoloģiju uzņēmumu Celularity, kas jau ir saņēmis finansējumu no dažādiem avotiem 250 miljonu ASV dolāru apmērā.
Šie līdzekļi tiks izmantoti, lai izstrādātu terapiju, kas vēlāk palīdzēs izārstēt pat diabētisko neiropātiju un vēzi.
3. Novecošanās biomarķieris
Atzīts eksperts bioinformātikas jomā Stīvs Horvāts, kurš ilgstoši strādāja ar citiem zinātniekiem, pagājušajā gadā paziņoja par jauna biomarķiera - DNAm PhenoAge - izveidi.
Tas ir daudzkārt efektīvāks nekā visi iepriekšējie notikumi un spēj sniegt pārsteidzošu precizitāti informāciju par veselības problēmām, kas cilvēkam būs ar vecumu.
Citiem vārdiem sakot, var paredzēt, vai cilvēkam attīstīsies vēzis, vai viņam ir tendence uz Alcheimera slimību utt.
2. Gēnu mutācija
Lielbritānijas un Spānijas zinātnieki nesen spēja identificēt 25 gēnu mutāciju veidus, kas ietekmē brūču sadzīšanas ātrumu un asins sarecēšanu.
Līdz šim primāti ir veikti pētījumiem, taču tas ir tikai sākums, un tuvākajā nākotnē šo procedūru var pielāgot cilvēkiem.
Kad viss izdosies, būs iespējams efektīvāk ārstēt sirds un asinsvadu slimības un paātrināt audu reģenerācijas procesu.
Neviens nesola āmrija līmeņa atjaunošanos, taču pat bez šīs tehnoloģijas tehnoloģija būs milzīgs sasniegums medicīnā.
1. Novecojošu šūnu noņemšana
Mayo klīnikā, kur zinātnieki pēta transgēnus, cita grupa veica lielu lēcienu senolītisko (anti-novecošanās) zāļu ārstēšanā.
Testi, kas veikti ar pelēm, parādīja spēju noņemt novecojošās šūnas, kuras pārstāja augt un dalīties. Tas novērsīs šūnu bojājumus un atjaunos veco pilnīgu darbību un palielinās dzīves ilgumu.
Vienotības biotehnoloģija gāja vēl tālāk un sāka pārbaudīt cilvēku terapiju. Kā problēma tika izvēlēts ceļa locītavas osteoartrīts, jo šīs slimības attīstība tieši ir atkarīga no locītavas šūnu novecošanās.