Empātiju sauc par empātiju pret cilvēka emocionālo stāvokli. Ir pazīmes, pēc kurām jūs varat uzzināt, vai esat attīstījis šo spēju.
10. Jūs esat ļoti jūtīgs
Apmēram 20% cilvēku ir paaugstināta jutība. Šī ir iedzimta cilvēka īpašība, kuru viņš pats nevar mainīt. Hipersensitīvu cilvēku iezīme ir tā, ka viņi labi saprot citu cilvēku jūtas, tiklīdz viņi nonāk telpā, viņi var noteikt, vai atmosfēra tajā valda: mierīga, draudzīga vai naidīga. Viņi visu saņemto informāciju apstrādā dziļāk, jo dod priekšroku vispirms domāt un novērot, un tikai pēc tam rīkoties. Viņiem ir viegli iemācīties, viņi var sasniegt daudz, jo ir maiga garša. Bet savas īpatnības dēļ viņi ātrāk nogurst, sliktāk cieš no stresa situācijām. Tas ir jāņem vērā, mēģinot pareizi plānot savu dienu. Ieteicams atteikties no darba, kas saistīts ar pastāvīgu stresu.
9. Cilvēki vēršas pie jums pēc padoma
Daudziem cilvēkiem patīk komunicēt ar empātiem, jo ar viņiem ir viegli, šķiet, ka jūs jau sen esat pazīstami. Viņi bieži vien patvaļīgi kopē sarunu biedru, kas tikai izraisa simpātijas un izturēšanos. Šādi cilvēki tiek nekavējoties ieskaitīti, tāpēc viņi vēršas pie viņiem pēc padoma. Un empātija nekad neuzspiedīs savu viedokli, sniegs kaitinošus ieteikumus. Viņam liekas, ka pārdzīvo viņa sarunu biedrs, kāda cita sāpes kļūst par viņu pašu. Un tā vietā, lai sludinātu, viņš vienkārši atbalstīs: apskauj, pārliecina, ka viņš tur atradīsies utt.
8. Jūs asi reaģējat uz traģiskām ziņām un drāmām.
Empātija ir ne tikai dāvana, bet arī lāsts. Šāds cilvēks daudz dziļāk var izjust pasaules skaistumu, laimi, mīlestību utt. Bet tajā pašā laikā viņa jūtas saasinās, attiecoties uz visu negatīvo. Viņš, tāpat kā neviens cits, izjūt šīs pasaules nežēlību un uztraucas par to. Bieži vien tāpēc empātija cenšas izvairīties no visa, kas viņu var izjaukt vai apbēdināt. Bet tas arī nav risinājums, agrāk vai vēlāk nāksies saskarties ar realitāti. Jums vienkārši jāsaprot, ka jums ir šāda īpašība, un jāatrod savas metodes stresa pārvarēšanai.
7. Atrodoties sabiedriskā vietā, jūs jūtaties noguris
Sabiedriski cilvēki var pavadīt visu dienu ar draugiem, runājot par dažādām tēmām. Empath ir tikai dažas stundas, lai iegūtu jaunu pieredzi. Tad viņš jūtas noguris, atšķirībā no pārējiem, kas tikai ieguva garšu. Empatijām ir grūti atrasties sabiedriskās vietās, piemēram, stadionos, iepirkšanās centros, milzīgos veikalos. Ir ļoti daudz cilvēku, un viņi, tik jūtīgi pret citu cilvēku emocijām, ir pārmērīgi piesātināti ar viņiem, viņiem var būt depresijas sajūta.
6. Vai jūtat citu cilvēku ciešanas?
Empatijām ir viena iezīme - viņi izjūt citu cilvēku ciešanas. Īpaši smagi tie ir tad, ja tuvi cilvēki ir spiesti ciest, jo šajā gadījumā sāpes kļūst nepanesamas. Bieži vien tas rada satraukumu vai bailes; spēcīgas izjūtas var viņus aizklāt jebkurā brīdī. Pārņemot citu cilvēku skumjas un satraukumu, viņi sāk justies izpostīti. Lai tiktu galā ar šo stāvokli, ir svarīgi atdalīt savas emocijas no svešiniekiem, t.i. zināt sevi.
5. Jūs vienmēr zināt, vai cilvēks melo
Empātija ar unikālu spēju, piemēram ir sava veida melu detektors. Viņi var noķert sajūtas, kuras cits cilvēks mēģina slēpt, viņi uzreiz sajutīs, vai šī persona stāsta patiesību par savām lietām vai kaut ko slēpj. Viņi var lasīt cilvēkus kā atvērtu grāmatu. Tāpēc nav jēgas viņus maldināt, tāpat kā liekuļus, mēģināt tos izmantot kādam mērķim.
4. Jūs esat uzmanīgs klausītājs
Visi cilvēki zemapziņas līmenī ir piesaistīti empātijai. Viņus piesaista tas, kā viņi prot simpātijas, viņu sirsnība un sirsnība. Empāti var saukt par magnētiem cilvēkiem, ar kuriem vienmēr ir interesanti. Pat svešinieki var viegli ar viņiem sarunāties, jo viņi var runāt par gandrīz jebkuru tēmu. Tas, protams, ir liels plus. Bet bieži cilvēki sāk parazitēt, cenšas pastāvīgi piesaistīt empātijas uzmanību un piepildīt to ar savām problēmām. Viņiem ir grūti atteikties. Bet, ņemot vērā faktu, ka viņi citu cilvēku pieredzi uztver kā savu, laika gaitā tas viņus var apgrūtināt.
3. Jūs mēģināt palīdzēt visiem
Empātiķi labi var tikt galā ar problēmām, piemēram viņi smalki jūt citus cilvēkus, lasa viņu emocijas, reakciju uz vārdiem, balstoties uz to savas uzvedības stratēģijā. Ja vēlas, viņi var pārliecināt ikvienu par jebko. Bet viņiem ir viena īpašība - uzticamība. Viņi var ignorēt savas vajadzības, aizmirst par savām grūtībām, lai palīdzētu citiem cilvēkiem. Empātiem ir zelta sirds, bet daudzi to izmanto, jo viņiem ir grūti pateikt nē citai personai. Viņiem ir vieglāk izdarīt to, ko viņi lūdz, nekā atstāt citu bez atbalsta.
2. Jums ir dziļa saikne ar dabu
Empāti mīl ne tikai cilvēki, bet arī dzīvnieki, kuri izjūt viņu sirsnību, sirsnību. Viņi, savukārt, rūpējas par dzīvniekiem, viegli atrod ar viņiem kopīgu valodu, jo prot lasīt viņu jūtas. Empatijām ir cieša garīga saikne ne tikai ar dzīvniekiem, bet arī ar visu dabas pasauli. Viņiem patīk atpūsties laukā, mežā, atpūsties tur, kur nav cilvēku pūļa.
1. Vai jūtat citu cilvēku fizisko savārgumu
Līdzjūtība līdzjūtība pret citiem tik ļoti, ka viņi paši var sajust visus fiziskos simptomus citas personas slimībai. Pētnieki to spēja pierādīt. Giacomo Rizzolatti, viens no zinātniekiem, kurš atklāja spoguļneironus, apgalvo, ka šāda veida neironu dēļ cilvēks fizioloģiskā līmenī var sajust to, ko jūt citi. Kad viņš redz, ka kādam ir ievainots, viņam ir aktivizēti tie paši neironi kā cietējam, un cilvēks vienkārši nesaprot, ka otram ir ievainots, viņš fiziski sāk izjust šīs sāpes. Zinātnieki saka, ka šo mehānismu var pielāgot. Ne vienmēr cilvēkam vajadzētu izjust kāda cita sāpes. Tātad ķirurgs ar šādām sajūtām nespēs normāli strādāt.