Masāžas priekšrocības jau sen ir pierādītas un atzītas zinātniskos pētījumos. Masāža ir bijusi populāra kopš seniem laikiem - piemēram, tai tika piešķirta liela nozīme Romā un Grieķijā, kur ķermeņa skaistums tika paaugstināts par kultu. Ķīnā un Tibetā masāža bija izplatīta metode dažādu slimību ārstēšanai.
Tas ir ļoti noderīgi: uzlabo asinsriti, koriģē iedzimtas patoloģijas, uzlabo garastāvokli utt. Ir reizes, kad masāža paceļ cilvēku pie kājām no ratiņkrēsla, tāpēc nav jēgas uzskaitīt viņa priekšrocības - to ir daudz.
Ja jūs vēl neesat pievienojies to laimīgo rindās, kuri periodiski dodas masāžā. Padomā, varbūt ir vērts sākt to darīt? Un tā, ka jums ir tieksme pēc tā - no mūsu raksta jūs uzzināsit daudz interesantu faktu par masāžu.
10. Ar tā palīdzību jūs varat ietekmēt iekšējo orgānu stāvokli
Masāžas ietekmē tiek aktivizēti fizioloģiskie procesi: audos un orgānos tiek paātrināta gāzu apmaiņa, no organisma ātrāk izdalās minerālsāļi un organiskas izcelsmes slāpekļa vielas. Tā rezultātā uzlabojas iekšējo orgānu darbs, uzlabojas vispārējā veselība.
Viscerālā masāža tagad ir populāra, un laba iemesla dēļ - ar tās palīdzību tiek palielināta vitalitāte, stiprināta imunitāte, āda kļūst elastīga, un pats galvenais - tas rada veselību un ilgmūžību! Kas priecē - absolūti ikviens var iemācīties to darīt, masāža prasa apmēram 10 minūtes.
9. Cēzars mazināja epilepsijas lēkmes, veicot masāžu
Epilepsija ir viena no vecākajām slimībām, ir zināms, ka no šīs kaites cieta seno romiešu figūra Gaius Julius Caesar (100 BC). Jāatzīmē, ka tas tika uzskatīts par dievišķības izpausmi ...
Cēzars pastāvīgi veica masāžu, lai mazinātu epilepsijas lēkmes. Vai drīzāk nevis pats, bet masāžas vergi, pēc Plutarha teiktā. Mēs nezinām, vai ir iespējams masēt ar epilepsiju - viedokļi, kā vienmēr, atšķiras, taču daži cilvēki ar šo kaiti to regulāri dara un veic manuālo terapiju.
8. Senās Grieķijas olimpieši pēc apmācības veica masāžu
Masāža ir sporta sabiedrotais, tāpēc tur, kur tā uzplauka, arī masāža bija izplatīta. Lielākie ārsti uzskatīja, ka masāža jāiekļauj fiziskajā izglītībā, tāpēc tā tika mācīta fiziskās audzināšanas skolās.
Starp citu, izteiciens "Veselā ķermenī veselīgs prāts"Brauca no Grieķijas. Pirms sacensībām sportisti veica virkni procedūru: viņus berzēja, peldēja, masēja utt. (Viņu ķermenī berzēja no Nīlas atvestās smiltis).
Senajā Grieķijā liela nozīme tika piešķirta fiziskiem vingrinājumiem un sacietēšanai - tieši šeit uzplauka skaistuma un veselības kults. Ir zināms, ka pēc sporta sportisti tika masēti un apkaisīti ar smalkām smiltīm - Tas viņiem palīdzēja atpūsties un atbrīvoties no noguruma.
7. Stimulē endorfīnu veidošanos
Mēs zinām, cik svarīgs ir hormons endorfīns - lai iegūtu izpriecu zāles, mēs ēdam šokolādes, banānus utt. Ņemiet vērā kaut ko citu! Masāža ietekmē endorphin ražošanu. Kopā ar patīkamu mūziku un pozitīvām domām viņš paaugstina viņu līmeni. Procedūras laikā izdalās tādas vielas kā serotonīns un dopamīns, un samazinās arī stresa hormona kortizola daudzums.
Kopumā masāža labvēlīgi ietekmē cilvēku: sakārto viņa domas, uzlabo pašsajūtu, veicina dziedināšanu utt.
Uzziņai: ja jums ir mīļotais, tad jūs varat masēt viens otru. Papildus tam, ka viņš stiprinās jūsu attiecības (ir zināms, ka mēs esam vēl vairāk pieķērušies tiem, ar kuriem mums ir patīkami pavadīt laiku), tas uzlabos arī veselību.
6. Palielina asins plūsmu
Asinsrites traucējumi izraisa neatgriezeniskus procesus organismā, tāpēc ir ļoti svarīgi savlaicīgi novērst iespējamās problēmas. Sakarā ar to, ka masāžas laikā trauki paplašinās, uzlabojas mikrocirkulācija, palielinās asiņu plūsma un skābekļa transportēšana, kā arī barības vielas uz visām ķermeņa daļām - uzlabojas cilvēka stāvoklis.
Turklāt toksīni izdalās no audiem, kas ir ļoti labvēlīgi ķermenim. Masāža uzlabo asins plūsmu, un kopumā ķermenis sāk darboties labāk. Asinsrites stimulēšana ir svarīga - ar masāžas palīdzību jūs varat palikt veselīgi un uzturēt ķermeni relatīvā stabilitātē.
5. Atslābina un atjauno ķermeni
Lai pilnībā izbaudītu masāžas sesiju, jūs varat iedegt aromāta lampu ar savu iecienīto ēterisko eļļu, ieslēgt mierīgu, relaksējošu mūziku ... Efektu pamanīsit jau pēc pirmās sesijas! Pēc masāžas, ja jūs pilnībā nododaties procesam, jūs jutīsities, ka esat piedzimis no jauna.
Masāža atrisina veselu virkni problēmu: atjauno ķermeni pēc ievainojumiem, to dziedina, tonizē ķermeņa muskuļus, kā arī labvēlīgi ietekmē locītavas un nervu sistēmu.
Lai jūs saņemtu kvalitatīvu masāžu, nav nepieciešams maksāt lielu naudu par profesionāli - ja jums ir cilvēks, ar kuru jūs varat veikt procedūru, tad labāk to darīt. Tagad internetā varat atrast daudz apmācības video, ieskaitot to, kā iemācīties masāžu.
4. Spēj aizstāt miegu
Mēs vēlamies dalīties ar jums ziņkārīgajā jaunumi - stundu masāžas aizstāj 7 stundas miega un 20 minūtes apmācības. Ja masāžas laikā cilvēks aizmieg - tā ir ļoti laba zīme, jo sapnis ir atpūta, svētlaime.
Ja cilvēks aizmieg, tad viņa ķermenis spēja pilnībā atpūsties un sākt atveseļoties. Īpaši bieži sesiju laikā bērni aizmieg.
Caur receptoriem uz ādas tiek ietekmēta centrālā nervu sistēma, tāpēc nav pārsteidzoši, ka pacienti atpūšas tik daudz, ka aizver acis. Ja masāža tiek veikta nepareizi, gluži pretēji, locekļu muskuļi savelkas, un par miegu nevar būt runas.
3. Galvas masāža mazina sāpes
Vai jūs zinājāt, ka galvas masāža palīdz novērst sāpes? Ja jums bieži rodas sāpes - jums vispār nav jādzer tabletes saujās, izmēģiniet masāžu, turklāt to var veikt mājās.
Tomēr sākotnēji ir jānosaka galvenais slimības izpausmes iemesls - pēc konsultēšanās ar ārstu jūs varat izvēlēties pareizo masāžu. Tikai viņš var izrakstīt noteiktu masāžas veidu, pielāgot tās intensitāti, kā arī ilgumu.
2. Taizemes masāža var novērst daudzas slimības
Taizemes masāža atstāj pašu labāko pieredzi. Vienīgais negatīvais, ko masāžas salona pacienti atzīmē paši, ir atkarība ... Tiem, kas vēlas to izmēģināt, ir svarīgi zināt, ka ar dažādām patoloģijām saasināšanās periodā var būt sāpes. Bet, ja profesionālis veic masāžu ar lielo burtu, tad tas nedrīkst sāpināt.
Turklāt pēc kursa (tas ietver apmēram 9 sesijas) aiziet ļoti nopietnas slimības, kuras tradicionālā medicīna nevar izārstēt, kā arī tas novērš daudzas slimības.
1. Lai iegūtu visdārgāko marmora liellopu gaļu, govīm tiek dota masāža
Izklausās dīvaini, vai ne? Bet tas tā ir. Lai iegūtu marmora liellopu gaļu, Japānas govis veic masāžas. Tos audzē videi draudzīgās ganībās ciematos, baro ar dārzeņiem un rīsiem, aizzīmogo un regulāri arī masē!
Bet tas vēl nav viss ... govis tiek pakarinātas šūpuļtīklos un izklaidētas ar klasisko mūziku. Dīvaini, bet patiesi - rezultāts ir produkts “marmora gaļa”, kura izmaksas sākas no USD 500 par 1 kg. Izmēģinājis to vismaz vienu reizi, tu sapratīsi, ko nozīmē izteiciens “jūs varat norīt mēli. ”