Negatīvas domas var kaitēt jūsu veselībai. Agrāk vai vēlāk stress, jūtas un sevis ēšana kļūs par neirozes, depresijas, sirds slimību utt.
Arī tas viss ietekmē izskatu. Vai vēlaties, lai jūsu āda kļūtu blāva, ātri izbalētu un saburzītu? Turpiniet mocīt sevi ar negatīvām domām.
Pat ja jūs esat jauns un pievilcīgs, negatīvas domas rada zināmu atmosfēru ap jums. Viltīgs cilvēks, kas koncentrējas tikai uz savu pieredzi, nevar būt pievilcīgs. Viņa piesaista tos pašus cilvēkus, kuri tā vietā, lai izvilktu viņu no emociju purva, palīdz tajā iekļūt ar galvu.
Tāpēc ir tik svarīgi strādāt pie sevis, noņemt visu slikto no galvas. Un tad dzīve dzirksteļos ar jaunām krāsām.
10. pauž nožēlu par pagātni
Iespējams, ka iepriekš esat pieļāvis kādas kļūdas. Bet jums nevajadzētu neko nožēlot. Ja jūs to izdarījāt, tad tas bija nepieciešams. Tas tajā brīdī bija jūsu audzināšana, pasaules uzskats. Jūs vienkārši nevarētu rīkoties citādi.
Jebkura kļūda ir nenovērtējama pieredze. Varbūt jūs vienkārši domājat, ka izdarījāt nepareizi. Un neviens nezina, kā tad būtu attīstījusies jūsu dzīve.
Šī zaudētās laimes ilūzija ir mānīšana. Laime nav atkarīga no cilvēkiem un apstākļiem, tā ir iekšēja sajūta, kas rodas, ja mēs esam harmonijā ar sevi.
9. Pašnožēla
Dažreiz jūs jūtaties kā sēdēdams krēslā, ieslēdzot skumju mūziku un ienirstot skumju pasaulē, raudot, nožēlojot sevi un savus izniekotos gadus.
Bet tāda ir vāja cilvēka pozīcija. Bērns nevar kontrolēt apstākļus, viņš ir spiests pakļauties saviem vecākiem vai citiem pieaugušajiem.
Bet neatkarīgs pieaugušais vīrietis pats nosaka savu dzīvi. Man nepatīk darbs - atrodi citu, draugi mani aizvaino - izdomā, ko dari nepareizi, neveido attiecības ar māti - pārvācies uz īrētu dzīvokli.
Mēs izvēlamies, kā mēs dzīvojam. Un nav jēgas izbaudīt sevis žēlošanu, jo īpaši tāpēc, ka to prasa no citiem. Mums ir viena dzīve, un nav laika to paciest.
Dzīvo šeit un tagad, būvē pats savu laimi un nepaļaujies uz Ziemassvētku vecīti vai citu burvi, kurš tiks galā ar tavām problēmām.
8. Skaudība
Mēs zinām, ka skaudība ir slikta kopš bērnudārza. Mēs sevi sadedzinām no iekšpuses, jo pārliecinieties, ka citi mazāk cienīgi cilvēki saņem to, kas jums nav. Bet tā ir bezjēdzīga sajūta.
Jums šķiet, ka citiem viss ir ideāli. Bet tas šķiet tikai jums. Uz Zemes nav tik daudz laimīgu cilvēku, un laime nav atkarīga no materiālās bagātības, vīra (sievas) klātbūtnes vai prestiža darba.
Jūs vienkārši nevarat iekļūt cita cilvēka dvēselē un uzzināt visas viņa jūtas. Mēs visi, neatkarīgi no statusa un stāvokļa sabiedrībā, esam nelaimīgi. Vai ir jēga apskaust?
7. Pieprasījums pēc sevis, perfekcionisms
Bieži vien mēs paši nevajadzīgi pārspiežam joslu. Vai vēlaties būt ideāls cilvēks? Bet tādu cilvēku nav. Tas ir jāsaprot un jāpieņem. Mums visiem ir savas nepilnības, tikai ne visi tos izceļ un parāda.
Pieņemiet savas vājās puses vai sāciet mainīties. Bet ne mociet sevi ar pārmetumiem, iesaistieties pašdisciplīnā. Tā vietā, lai palīdzētu, jūs iznīcināt sevi. Atcerieties, ka papildus trūkumiem jums ir arī daudz priekšrocību.
6. Vēlme atrast problēmas tur, kur tās neeksistē
Cik bieži mēs paši radām problēmas no malas. Tā vietā, lai pēc iespējas vienkāršotu savu un citu cilvēku dzīvi, mēs sākam izgudrot to, kas nav.
Piemēram, jūs satikāt vecu paziņu, bet viņš jūs neapsveicēja. Bieži vien uzreiz mēs sākam sevi likvidēt, meklējam apvainojumus un paši sākam viņu apvainot.
Bet viņa rīcībai ir tūkstošiem citu skaidrojumu. Varbūt šodien viņš aizmirsa uzvilkt kontaktlēcas un vienkārši tevi neredzēja. Varbūt viņam ir nopietnas nepatikšanas darbā vai personīgajā dzīvē, tāpēc viņš bija apmaldījies savās domās.
Ja jūs kaut ko neiegādājāties vai to nedarījāt - tas nav pasaules gals, pērciet un dariet vēlāk, aizvainojiet kādu - atvainojiet. Nav nekas cits kā tuvinieku nāve, ko nevarētu izlabot un bez kura to nav iespējams izdarīt.
5. Dusmas
Vai jūs bieži dusmojaties? Ja tā, tad jums vajadzētu saprast, kāpēc tas notiek. Dusmas ir iekšēju sāpju sekas. Kas vai kas jūs sāpina, kāpēc tas jūs tik ļoti sāpina?
Neatkarīgi no atbildēm uz šiem jautājumiem, jums tie jārisina. Ja jūs pats to nevarat izdarīt, sazinieties ar psihologu, lai saņemtu palīdzību.
Dusmas ne tikai padara mūs nepievilcīgus citu cilvēku acīs, bet arī saīsina dzīves ilgumu.
4. Vēlme satraukties, izdarīt pēc iespējas vairāk lietu īsā laika posmā
Ja esat nopietns, biznesa cilvēks, ir svarīgi plānot savu dienu tā, lai tajā nebūtu vietas steigā. Izkliedējiet punktus par to, ko darīsit tuvāko dienu laikā. Atstājiet laika rezervi. Un jūs varat dzīvot mierā.
Jums ir jābauda dzīve. Kā jūs to varat izbaudīt, ja jums pastāvīgi ir kaut kur jāskrien, jāsteidzas un jāsteidzas?
3. Mantkārība un savtīgums
Vai jūs esat absorbēts tikai jūsu pašu vajadzībām? Vai vēlaties, lai jūsu vēlmes tiktu izpildītas par katru cenu? Tas neļauj jums justies laimīgam, jo jūs zaudējat spēju mīlēt citus cilvēkus.
Mīlestība ir abpusēja sajūta, lai saņemtu uzmanību un rūpes no citiem, jums pašiem jādalās ar siltumu. Cilvēks, kurš mīl un mīl, uzzied un kļūst skaists.
2. Vēlme vienmēr un visā uzvarēt
Būt pirmajam nav tik slikti, veselīgas ambīcijas palīdz mums virzīties uz priekšu. Bet jūs ne vienmēr varat būt pirmais visā. Ja jūs nolemjat par uzvarētāju par katru cenu, aizmirstot par savu veselību, atpūtu, miegu, jums nevajadzētu pārsteigt, ka izskats nav kļuvis tik pievilcīgs, un ir jāizmanto pastāvīgs stress.
Kāpēc jums ir nepieciešams kāds, kas kaut ko pierāda? Ja tas ir nepieciešams, tas var norādīt uz zemu pašnovērtējumu. Pie tā ir jāstrādā. Katram no tiem ir savas priekšrocības un trūkumi, nebūt nemaz nav jābūt labākajam visā.
1. Neapmierinātība ar manu dzīvi
Jūs, iespējams, neesat apmierināts ar savu dzīves veidu. Bet, ja jūs apkaunojat un uzmācāties sev vai vecākiem, savam dzīvesbiedram, tas jums neko nepalīdzēs mainīt. Gluži pretēji, jūs varat nogādāt sevi vai savus mīļos uz nervu sabrukumu, un jaunu apvāršņu iekarošana šajā stāvoklī ir daudz grūtāks.
Iemācieties būt pozitīvākam, smaidīt cilvēkiem, paskatīties uz lietām un tajās saskatīt skaistumu. Ja jums izdosies, tad cilvēki pie jums sazināsies, būs labi darba piedāvājumi, kas palīdzēs īstenot sapni.