Vasara ir pludmales, pastaigas, t.i. D vitamīns tiek ražots saules gaismas ietekmē.
Bet tagad ārsti iesaka neiziet bez īpaša krēma, jo saules gaisma var izraisīt ādas novecošanos un izraisīt ādas vēzi.
Bīstami ir ultravioletie stari, kas var būt divu veidu: UVA un UVB. Pirmās parādīšanās dēļ uz ādas var parādīties tumši plankumi, un tos mezglo ar foto novecošanos. Un otrā veida staru dēļ parādās apdegumi. Tie var izraisīt vēzi.
Ir svarīgi ne tikai izvēlēties pareizo sauļošanās līdzekli, bet arī to lietot. Parunāsim par galvenajām kļūdām, kuras vairums cilvēku pieļauj.
10. Jūs iegādājāties nepareizu krēmu
Vislabākie līdzekļi ir ar fiziskiem saules aizsarglīdzekļiem. Tie ir drošāki nekā ķīmiskie. Kā uzzināt, ka tas ir tas pats krēms? Uz tā iepakojuma vajadzētu būt uzrakstam “cinks” un “titāna dioksīds”.
Nepērciet krēmu, kas satur oksibenzonu. Tā dēļ var būt veselības problēmas, jo tas negatīvi ietekmē hormonālo fonu.
Metilizotiazolinons var izraisīt alerģiju, un uz ādas var parādīties sāpīgi izsitumi.
9. Pēc krēma uzklāšanas daudz laika pavadāt saulē
Izvēloties sauļošanās līdzekļus, mēs bieži pērkam tos, kuru SPF ir daudz lielāks par 50. Cilvēks, kurš lieto šo produktu, ir pārliecināts, ka ir ticami aizsargāts no ultravioletajiem stariem.
Bet eksperti brīdina, ka pat ar krēmu ilgstoši nevar atrasties tiešos saules staros.
Eiropas valstīs Japāna parasti neražo produktus, kuru aizsardzības līmenis ir augstāks par SPF 50. Tātad, krēms ar SPF 50 neiztur 98% staru, un, ja tas ir marķēts 100 - 99%. Šis ir izplatīts mārketinga solis, lai palielinātu pārdošanas apjomus.
8. Jūs apstrādājat ādu ar sauļošanās līdzekli nevis mājās, bet gan pludmalē
Ja jūs gatavojaties sauļoties, iepriekš uzklājiet krēmu. Eksperti saka, ka tas tiek absorbēts ādā 10-15 minūtēs, un, ja tas ir ar ķīmiskās aizsardzības filtriem, tas prasa vēl ceturtdaļu stundas.
Šajās pusstundās, līdz krēms sāka "darboties", saules stari negatīvi ietekmēs ādu.
7. Neatjauniniet sauļošanās līdzekli
Tāpat kā jebkuru kosmētiku, saules aizsarglīdzekļus var mazgāt. Parasti mēs ejam uz pludmali sauļoties un peldēties.
Pēc tam, kad esat iznācis no ūdens, jums ir nepieciešams ādu atkārtoti ieeļļot ar krēmu. Pat ja uz tā ir rakstīts, ka tas ir “ūdensnecaurlaidīgs”, tas negarantē, ka produkts paliks uz ādas.
Eksperti iesaka atjaunināt krējuma slāni ik pēc 2-3 stundām, un, ja jūs pastāvīgi peldējat - katru stundu.
6. Lietojiet krējumu tikai uz pludmali
Vasarā jums daudz laika jāpavada uz ielas. Neaizmirstiet lietot sauļošanās kosmētiku, pat ja jūs devāties biznesā ar automašīnu vai labi pavadāt laiku kopā ar draugiem kafejnīcā.
UV stari iekļūst pat caur stiklu. Ultravioleto staru spektrs ir sadalīts ultravioletā A, ultravioletā B un ultravioletā C. Ultravioletais A var iziet caur stiklu.
Bīstama ir arī saule, kas tevi sit pa logu. Jūs nesaņemsit iedegumu, bet nav izslēgta arī ādas pārkaršana vai dedzināšana.
5. Jūs neuzglabājat sauļošanās kosmētiku pareizi
Lai krēms nezaudētu savas aizsargājošās īpašības, tas jāuzglabā sausā vietā, kur nenokrīt saule. Neatstājiet to karstā, aizliktā mašīnā, kur gaisa temperatūra sasniedz 40 ° C. Pretējā gadījumā krēms izsīks ūdenī un taukos, to nevar lietot.
Labāk atrast viņam vietu makā. Atcerieties, ka nepareizas uzglabāšanas laikā krēms krasi samazinās.
4. Aizsargkrēms jālieto tikai saulainās dienās
Nepalaidiet uzmanību saules aizsargkrēmiem, pat ja jūs slēpjaties ēnā. Mākoņainās dienās mūsu āda ir jāaizsargā. Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas zinātnieki spēja pierādīt, ka 80% UV staru iekļūst caur mākoņiem un var ietekmēt ādu.
Pat ja jūs paslēpjaties zem īpaša lietussarga no saules, vairāk nekā 30% ultravioletā starojuma ietekmē mūsu ķermeni. Mākoņainām dienām labāk ir iegādāties īpašu krēmu, kura SPF līmenis ir zemāks.
3. Jūs nepērkat krējumu, jo lietojiet parasto kosmētiku
Tagad viņi sāka ražot īpašu sejas kosmētiku, kuras ražotāji sola, ka tā aizsargās pret sauli. Bet pieredze rāda, ka ar to nepietiek. Un daži kosmētikas veidi parasti nevar aizsargāt ādu no UV stariem, jo tas tiek uzklāts plānā kārtā, un pat tad ne visur.
Jums jāprot apvienot kosmētiku un aizsardzību pret sauli. Ja jūsu izvēlētajam krēmam ir fiziski filtri, tad jūs varat visu uzklāt vispiemērotākajā veidā.
Lietojot ķīmiskos filtrus, krēms tiek uzklāts tikai uz tīra ķermeņa. Pēc tam, kad tas ir labi uzsūcas, t.i. pēc 20 minūtēm jūs varat uzklāt krēmus vai dekoratīvo kosmētiku.
2. Uzklājiet krēmu visam ķermenim
Pastaigājoties pludmalē vai zem karstas saules, mēs bieži nelietojam saules aizsardzību zem drēbēm. Šķiet bezjēdzīgi to lietot zem drēbēm, bet T-krekls vai citas lietas joprojām izdala apmēram 70% UVA staru un apmēram 20% UVB staru.
Tāpēc, atrodoties atklātā saulē, jūs joprojām riskējat iegūt apdegumus. Dodoties pastaigā, noteikti uzklājiet krēmu uz visa ķermeņa, pat zem drēbēm. Īpaši svarīgi ir aizsargāt tādas neaizsargātas vietas kā deguns, krūtis, ausis un piere.
1. Nelietojiet sauļošanās krēmu uz lūpām
Arī lūpām ir nepieciešama aizsardzība no saules, bet neeļļojiet tās ar krēmiem ar UV filtriem. Viņiem ir pārāk smaga un blīva tekstūra, tāpēc viņi nevar palikt uz lūpām.
Speciālisti iesaka izvēlēties īpašus instrumentus, t.i. lūpu balzami vai eļļas, kurām ir UV filtri. Jūs varat iegādāties higiēnas lūpu krāsas.
Šo produktu priekšrocība ir tā, ka tie ne tikai aizsargā lūpas no saules, bet arī rotā tās, jo nāk ar dažādiem "efektiem", piemēram, ar dzirkstošām daļiņām.