Daudzi aktieri var lepoties ar perfektu ķermeni, kuru viņi panāk, pateicoties ikdienas intensīvai apmācībai. Lai vēderā būtu kubi un iespaidīgi bicepsi, daudz laika jāpavada sporta zālē.
Sportojot, viņi rāda piemēru saviem līdzjutējiem. Papildus īpašu vingrinājumu veikšanai viņi uzrauga arī viņu uzturu, ēdot tikai pilnvērtīgu ēdienu.
Mūsu rakstā jūs varat uzzināt par 10 aktieriem, kuri priecājas par savu fizisko formu.
10. Žans Klods van Damme
Slavenais aktieris, kā arī kultūrists un cīņas mākslinieks savos 58 gados izskatās lieliski. Viņa fizisko formu var tikai apskaust. Lieta ir tāda, ka viņa sporta karjera sākās 16 gadu vecumā un turpinās līdz šai dienai.
Neskatoties uz aktīvo šaušanu filmās, aktieris nekad nepārstāja trenēties. Cīņā Žans Klods guva 20 uzvaras. Viņš brīvi pārvalda karatē tehniku, kā arī vēl četrus cīņas mākslas veidus, ieskaitot kikboksu, Muay Thai, Kung Fu un Taekwondo.
Intervijā aktieris atzina, ka neievēro stingru diētu, bet auzu pamatā ir auzu pārslas.
9. Nātans Džounss
Austrāliešu aktieris, kā arī čempions pauerliftingā un bijušais cīkstonis ir pazīstams ar savu sportista karjeru, kurš viņam nopelnīja pasaules titulu. Natānam reiz izdevās uzvarēt pasaules cīņas visu zvaigžņu čempionātā.
Pirms cīkstoņa karjeras uzsākšanas viņam tika piespriests cietumsods, jo viņš bija izdarījis neskaitāmas laupīšanas. Bet noslēgumā, viņš sāka interesēties par sportu, viņš sāka piedalīties sacensībās 1995. gadā.
Sportists par savu fizisko formu bieži sauca par "Megaman". Skatītāji, kuri ne visai vēlas sporta kanālus, varēja redzēt Džounsu tādās filmās kā Trojs, Konans Barbarians, Mad Makss: Dusmas ceļš.
8. Frotē apkalpes
50 gadus vecais aktieris un bijušais futbolists ir lieliskā formā. Tas nav pārsteidzoši, jo jau kopš mazotnes viņš bija galvenais spēlētājs slavenajā futbola komandā.
1997. gadā Terijs Kreivss beidza futbolista karjeru un sāka darboties filmās. Skatītāji viņu varēja redzēt tādās filmās kā “Viss vai nekas”, “Klikšķis: Ar tālvadības pulti visu mūžu”, “Rezerves soliņš”, “Idiocracy”.
Intervijā aktieris pieminēja, ka viņam patīk vingrinājumi no svarcelšanas arsenāla, viņš trenējas septiņas reizes nedēļā, apmēram 4-5 no rīta. Diēta ar zemu ogļhidrātu daudzumu palīdz saglabāt sportista ķermeni.
7. Holks Hogans
Gandrīz visi zina amerikāņu cīkstoni un aktieri. Viņš ir divkārtējs pasaules smagā svara čempions. Viņa sporta karjera sākās 1977. gadā.
Papildus neskaitāmajiem sasniegumiem sporta jomā Hulk Hoganam izdevās spēlēt daudzās filmās, piemēram, “Bez noteikumiem”, “Neiznīcināms spiegs”, “Ultimāts” un citās.
65 gadu vecumā viņš turpina uzturēties lieliskā formā, aktīvi trenējoties sporta zālē piecas dienas nedēļā, un viņš turpina nodarboties ar cīņas mākslu.
6. Delfs Lundgrēns
Cīņas mākslas meistars un aktieris, kurš ir slavens ar filmēšanos darbības filmās "Universālais karavīrs", "Visuma kungs" un "Punisher" 61 gadu vecumā, joprojām ir lieliskā fiziskā formā.
1977. gadā Delfam izdevās iegūt zviedru titulu. Pēc kāda laika viņš uz karietes kļuva par dzimtenes valstsvienības kapteini. 1980. gadā viņam izdevās iegūt čempionu titulu Lielbritānijā.
Šodien aktieris turpina vadīt aktīvu dzīvesveidu, nodarbojas ar kultūrismu, bet ik pēc 4 nedēļām maina treniņu programmu.
5. Deivs Batista
Slavenais kultūrists, jaukto mākslu cīnītājs un bijušais cīkstonis filmējies tādās filmās kā Dzelzs dūre, Galaktikas sargi, 007: Spektrs, Galaktikas sargi. 2. daļa ”,“ Atriebēji: bezgalības karš ”un daudzi citi.
Savā sporta karjerā viņš sešas reizes kļuva par pasaules čempionu, kā arī trīs reizes bija pasaules čempions komandu cīņās. Aktieris cīkstēties sāka 2000. gadā.
Šodien Deivam ir 50 gadu, viņš izskatās lieliski un turpina aktīvi nodarboties ar kultūrismu sešas reizes nedēļā, svētdien sarīkojot brīvdienu.
4. Džeisona štats
Angļu aktieri var viegli atsaukt atmiņā par lomām tādās filmās kā "Kārtis, nauda, divi stumbri", "Konfrontācija", "Kaulu lauzējs", "Pārvadātājs", "The Expendables", "The Last Frontier" un citās.
Interesi par sportu viņš ieguva jau bērnībā. Aktieris jaunībā spēlēja futbolu, mīlēja niršanu un bija daļa no Lielbritānijas nacionālās komandas šajā sporta veidā. State ir cīņas mākslas speciāliste.
51 gadu vecumā aktieris ir iespaidīgas figūras īpašnieks, kuru atbalsta apmācība. Viņa ikdienas aktivitātes ir iesildīšanās, vidējas intensitātes vingrinājumu veikšana un augstas intensitātes treniņu aplis.
Arī aktieris neēd nevēlamo ēdienu, cukuru, miltu izstrādājumus un nepareizus ogļhidrātus.
3. Silvters Stallone
Tādu filmu kā “Rokijs”, “Rambo”, “The Expendables”, “Iznīcinātājs” un “Speciālists” zvaigznei 72 gadu vecumā ir izcila fiziskā forma. Tas nav pārsteidzoši, jo jau no mazotnes viņam patika bokss.
Aktieris joprojām vada aktīvu dzīvesveidu, trenējas piecas dienas nedēļā, mainot vingrinājumu komplektu. Viņš arī ievēro veselīgu uzturu, cenšas ēst viegli sagremojamus ēdienus.
2. Dveins Džonsons
Aktieris un cīkstonis ir pazīstams arī ar pseidonīmu “Roks”. Kopš 1996. gada viņš sāka uzstāties Pasaules cīkstēšanās federācijā / izklaidē. Viņš atkārtoti ieguva čempiona titulu.
2018. gadā Scala ieņēma otro vietu visvairāk apmaksātu aktieru reitingā, skatītāji var atcerēties šādas filmas ar viņa piedalīšanos kā “Skorpiona karalis”, “Māmiņa atgriežas”, “Cops in the Deep Reserve”, “Hercules” un daudzas citas.
Līdz šim aktierim ir 46 gadi, un viņam ir brīnišķīga fiziskā forma. Viņš trenējas 6 reizes nedēļā un svara palielināšanai patērē 6000 kalorijas dienā.
1. Arnolds Švarcenegers
Slavenajam aktierim, politiķim un daudzu kultūrisms balvu ieguvējam jau ir 71 gads, bet viņš izskatās lieliski.
Sportista karjeru viņš sāka 15 gadu vecumā. Uzvarējis daudzos konkursos, viņš to pabeidza 1980. gadā. 2015. gadā viņš tika iesaukts WWE Slavas zālē.
Daudzus gadus aktieris ievēroja atsevišķu apmācību sistēmu un pareiza uztura principus, mēģināja gulēt 8 stundas dienā.