Jebkura sieviete sapņo par sulīgām, spožām, plūstošām un veselīgām cirtas. Bet ne visiem tas izdodas.
Daudzas meitenes nesaprot, kāpēc mati, neskatoties uz intensīvo aprūpi, turpina izskatīties nožēlojami. Fakts ir tāds, ka matiem nepieciešama īpaša pieeja, mēs paši, pats to nepamanot, bieži uz tām veicam procedūras, kas viņiem kaitē.
Tricholoģijas nozares speciālisti sniedza desmit vienkāršus ieteikumus, kas būtu jāievēro, lai uzlabotu matu izskatu un padarītu tos veselīgākus.
10. Atteikšanās no ikdienas mazgāšanas ar šampūnu
Eksperti uzskata, ka ikdienas mazgāšana ir kaitīga matiem. Fakts ir tāds, ka ūdens un šampūns no galvas nomazgā dabisko tauku slāni, kas kalpo kā aizsardzība cirtas no apkārtējās vides ietekmes.
Aizsargājoša tauku plēve padara matus mitrinātu, stipru un elastīgu. Lai atjaunotu šo slāni, matiem ir vajadzīgas pāris dienas, un matu mazgāšana katru dienu neļauj tiem atjaunoties.
Pakāpeniski mati kļūst sausi, viegli lūzt, cirtas gali visvairāk cieš no ikdienas mazgāšanas. Biežas “galvassāpes” arī izraisa paaugstinātu tauku daudzumu ādā, no kuras mati ātrāk tiek piesārņoti.
9. Nemazgājiet matus ar karstu ūdeni
Jums vajadzētu mazgāt matus ar ūdeni, kas nav augstāks par 37-39 grādiem, to vajadzētu vārīt, jūs varat izmantot filtrētu ūdeni.
Matu mazgāšana ar karstu ūdeni draud stipri sasildīt galvas ādu, kas uzlabo asinsriti. Šī procesa rezultātā uz galvas āda saņem pārmērīgu barības vielu daudzumu. Saistībā ar iepriekšminēto tiek paātrināts tauku dziedzeru darbs, mati ātrāk sāk netīrīties.
8. Savlaicīga matu griešana
Jūs varat uzlabot matu kvalitāti, izmantojot savlaicīgus griešanas padomus. Regulāra matu mazgāšana, žāvēšana ar pūtēm un citas procedūras noved pie matu gala retināšanas.
Aizsargplēve no tauku kārtas tos nesasniedz, tāpēc tie ir agresīvāki nekā saknes, kā rezultātā tie pasliktinās.
Cirtas gali sāk šķelties, tas sabojā ne tikai to izskatu, bet negatīvi ietekmē visu matu struktūru, tie tiek iznīcināti visā garumā.
Matu galus ieteicams griezt atkarībā no to augšanas ātruma un veida. Vidēji meitenes atjauno cirtas galus reizi divos mēnešos.
7. Nelieciet mitrus matus
Trichologi neiesaka ķemmēt mitras cirtas šādu iemeslu dēļ:
1. Tas neļauj matiem absorbēt mitrumu.
2. Mitrās cirtas kļūst smagākas, to struktūras integritāti ir vieglāk salauzt, izstiepties, salauzt.
3. Nesen mazgātu matu ķemmēšana veicina sadalītu galu veidošanos.
4. Āda pēc mazgāšanas tiek tvaicēta, tāpēc matu folikulus ir vieglāk sabojāt ar ķemmi.
Svarīgi ir arī izvēlēties pareizo ķemmi, eksperti uzskata, ka labāk būs, ja tā ir izgatavota no koka, un tai ir lieli zobi. Piemērota ir arī masiere ar rupju un stīvu saru.
6. Pareiza šampūna lietošana
Tikai dažas sievietes zina, ka, lai matus padarītu veselīgākus, jums jāiemācās tos pareizi mazgāt.
Pirms šampūna uzklāšanas uz matiem tas ir rūpīgi jāsamitrina. Tālāk jums jālej apmēram viena tējkarote produkta plaukstā un jāpieliek uz cirtas saknēm un galvas ādu, neaizmirstot veikt vieglas apļveida kustības.
Ja produkts slikti slīd uz ādas, tad nedaudz atšķaidiet to ar ūdeni. Nav vērts uzklāt šampūnu uz atlikušo matiņu garumu, tas ir pietiekami daudz plūstošu putu. Tad produktu atstāj uz galvas uz pāris minūtēm, nomazgā un procedūru atkārto vēlreiz. Tad viņi to pilnībā nomazgā, noskalo galvu ar nelielu vēsu ūdeni.
5. Lētu līdzekļu atteikums
Skaistumkopšanas eksperti iesaka atteikties no lētiem matu kopšanas līdzekļiem. Tas ir saistīts ar faktu, ka tie bieži satur sliktas kvalitātes komponentus, ražotājs nevēlas tērēt finanses dārgām izejvielām.
Nedabiskas izcelsmes vielas kaitē cirtas veselībai. Uz galvas ādas un matiem negatīvi ietekmē dažādas virsmaktīvās vielas, parabēnus, silikonus, kas atrodas lētās šampūnos un citos cirtas kopšanas līdzekļos.
4. Nepieciešamas galvassegas
Karstā vasaras sezonā jāvalkā cepures, cepures un citas cepures, kas nodrošina matus aizsardzību no izdegšanas un pārmērīgas žāvēšanas.
Ziemā nevajadzētu aizmirst valkāt cepures, jo tas ietaupīs matus no hipotermijas. Priekšroka jādod trikotāžas galvassegām, nevis smagām kažokādām, jo tās neļauj cirtas elpot un pārāk nospiež tās, tāpēc tās zaudē apjomu un pievilcīgu izskatu.
3. Neberziet matus ar dvieli
Trichologi atgādina, ka slapjās cirtas ir ļoti trauslas un viegli sabojājamas. Ja jūs berzējat mitros matiņus ar dvieli, tad uz tiem esošās zvīņas atveras, kas noved pie to galu šķērsgriezuma, spīduma zaudēšanas.
Pēc mazgāšanas ir labāk maigi paglābt matus ar dvieli, tas noņems lieko ūdeni, nesabojājot matiņus.
2. Matiem vajadzētu atpūsties
Cirtas jāļauj atpūsties, tāpēc nav ieteicams tos pastāvīgi pievilkt asti, saišķī vai pīt. Matu folikuli no šīm manipulācijām kļūst vājāki, kas palielina matu izkrišanas iespējamību.
Labāk ir vākt frizūras no cirtas katru otro dienu, ir arī vērts doties gulēt ar viņas matiem vaļīgiem.
1. Pareiza uzturs
Ja, neraugoties uz pienācīgu aprūpi, cirtas turpina nepatikt ar savu izskatu, piemēram, nav spīduma, blīvuma, tās stipri izkrīt, tad, visticamāk, problēma ir paslēpta ķermeņa iekšienē.
Varbūt jums vajadzētu pārskatīt savu uzturu un iekļaut vairāk pārtikas, kas bagātinātas ar vitamīniem. Veseliem matiem ir ieteicams ēst zivis, kas satur omega-3 nepiesātinātās taukskābes, zaļos dārzeņus (brokoļus vai spinātus), riekstus (valriekstus, mandeles, indijas), olas, pākšaugus, austeres, piena produktus, burkānus. Jūs varat arī uzlabot matu kvalitāti, uzņemot īpašus vitamīnu kompleksus.