Depresija ir kaite, kas nosusina dvēseli un sāp prātu. Psihiatri saka, ka cilvēki ar depresiju uz visu skatās caur netīru stiklu, tāpēc viņi negribot nodod negatīvu krāsu jebkuram notikumam vai parādībai.
Cilvēks, kurš tiek turēts nebrīvē no šīs slimības, parasti pats par sevi neatrod spēkus atzīt savu stāvokli citiem, un vēl jo vairāk - lūgt viņiem palīdzību. Tāpēc ir ļoti svarīgi, kad jūsu mīļotajā cilvēkā parādās pirmās depresijas pazīmes, neatstāt viņus bez uzraudzības, bet uzstāt uz palīdzības griešanos pie speciālista. Patiešām, jo attīstītāka ir slimība, jo grūtāk to ārstēt.
Mēs piedāvājam 10 patoloģiskas pazīmes, kas palīdzēs aizdomas par depresiju sevī vai tuviniekam.
10. Koncentrācijas un atmiņas pasliktināšanās
Mēs visi laiku pa laikam esam izkaisīti. Ko mēs varam teikt par cilvēkiem, kuri depresijas dēļ nevar būt pilnībā atbildīgi ne par savu rīcību, ne par vārdiem. Ja cilvēks pastāvīgi aizmirst kādu svarīgu informāciju, sarunas laikā bieži kaut ko jautā jums, ātri nogurst no intensīva intelektuāla darba, tad, visticamāk, viņš atrodas depresīvu domu tvērienā.
9. No viena dzēriena uz trim viņi pārgāja uz pusdienām
Diemžēl tik daudziem cilvēkiem, kurus pārvar depresija, ir tendence meklēt vienkāršāko veidu, kā to ārstēt. Mēs, protams, runājam par īslaicīgu garastāvokļa paaugstināšanos, lietojot alkoholu. Tomēr, uzsākot šo ceļu, labāk ir atcerēties, ka tad, kad situācija jau ir kritiska, un viņš būs spiests lūgt specializētu palīdzību, ambulatorās kartes “depresijas” diagnozei pievienosies “alkoholisms” vai “aknu ciroze”.
8. Ķermeņa svara izmaiņas
Kāds depresiju “gremdē”, un kādam tas patīk “sagrābt”. Šai kaitei raksturīgs akūts pozitīvu emociju deficīts, un ēdiens (īpaši saldumi) ir vienkāršs veids, kā iegūt savu porciju endorfīnu. Turklāt depresijas laikā cilvēks cieš no hroniska noguruma, tāpēc nevar būt runas par sportu vai aktivitātēm brīvā dabā. Kopumā mēs iegūstam lieko svaru un īpaši sarežģītos gadījumos - aptaukošanos, kas saasina sākotnējo diagnozi, jo cilvēkam ar lieko svaru pazeminās viņa pašnovērtējums, un tas pasliktinās viņa garastāvoklis, no kura viņš atkal sāk ēst. Izrādās apburtais loks, no kura var izkļūt tikai psihoanalītiķis.
7. Hronisks nogurums un vājums
Depresīvu domu mocītam cilvēkam ir ļoti grūti atrast motivāciju kādai no viņa darbībām. Dzīve šķiet bezjēdzīga, un visa veida centieni šķiet bezjēdzīgi. Tāpēc darbs vai tikai minimāla aktivitāte tiek uztverta kā iesaukšana. Turklāt daudziem cilvēkiem ar depresiju ir samazinātas visas dzīvībai svarīgās pazīmes - līdz ar to enerģijas trūkums pamata lietu veikšanai.
Citiem var šķist, ka pie visa vainojams elementārs slinkums, bet tas tā nav. Depresīvs cilvēks var ļoti nogurst pat no vienkāršākā darba.
6. Grūti pieņemt uzslavas un labas gribas žestus
Kā jau minēts, depresijas laikā cilvēks uztver visu informāciju caur negatīvisma un neuzticības prizmu. Tāpēc viņam ir tik grūti ticēt laipnu vārdu patiesībai par sevi, pat ja tie ir absolūti sirsnīgi. Ja kāds no tuviem cilvēkiem sniedz vērtīgu pakalpojumu, tad šāds žests tiek uzskatīts par pašsaprotamu vai kā līdzjūtības izpausme, kas var izraisīt pacienta lepnumu.
5. Smieties un raudāt laiku pa laikam bez liela iemesla
Depresiju raksturo emocionālā līdzsvara maiņa un adekvātu attiecību pārkāpšana starp uzvedības reakciju un tās stimulu. Tas nozīmē, ka cilvēks šajā stāvoklī var ļoti dramatiski reaģēt uz ne īpaši nozīmīgām nepatīkamām ziņām, tomēr patiešām sliktas ziņas var uztvert ārēji absolūti vienaldzīgi.
Šī depresijas traucējumu forma lielā mērā ir līdzīga citai neiroloģiskai slimībai - aleksitīmijai, kuras būtība ir paša un apkārtējo cilvēku emociju noteikšanas procesa pārkāpums.
4. Zems pašnovērtējums un vaina
Kompleksi, kas iebūvēti kubā, un obsesīva vaina visas pasaules priekšā tiek uzskatīti arī par tipiskiem depresijas simptomiem. Cilvēki ar šo traucējumu mēdz koncentrēties uz savām pagātnes kļūdām. Viņi var arī izvirzīt sev uzpūstus vai acīmredzami neiespējamus mērķus, un pēc tam ilgu laiku ļauties pašplūsmai.
3. Nespēja koncentrēties
Katram no mums patīk periodiski “lidot mākoņos”, tomēr nomākts cilvēks zināmā mērā zaudē kontroli pār savu gribu. Tādēļ viņiem šajā augsnē var būt nelielas vai lielas nepatikšanas, kas saistītas ar nespēju pilnībā koncentrēties uz kādu uzdevumu. Viņiem rodas grūtības darbā, saziņā ar mīļajiem un pat risinot pazīstamus ikdienas jautājumus, viņi var izrādīt nekompetenci, kas viņiem iepriekš nebija raksturīga.
Līdzīgam simptomam ir diezgan pārsteidzošas ārējas izpausmes, kurām vajadzētu būt signālam cilvēkiem, kas atrodas ap slimu cilvēku, lai nekavējoties sniegtu viņam palīdzību.
2. Prieka trūkums no parastajām aktivitātēm
Pilnīgs intereses trūkums par sociālo dzīvi un komunikācija ar draugiem ir vēl viens depresijas simptoms. Psihiatrijā šo traucējumu sauc par anhedoniju. Parasti šis simptoms rodas sākotnējās depresijas attīstības stadijās, tāpēc, kad tas parādās, jums jāpārliecina kāds jums tuvs cilvēks konsultēties ar psihoanalītiķi.
1. Jūs neko nejūtat
Dažreiz zemapziņa cilvēkam, kuru pastāvīgi mocīja drūmās domas, atrod savdabīgu problēmas risinājumu - tas sāk bloķēt absolūti visas emocijas. Tā rezultātā pacients ar depresiju sāk ciest no pilnīgas jūtu zaudēšanas. Sakarā ar to viņam var būt problēmas sazināties ar draugiem un kolēģiem, kuri savu tuvinieka rīcību visbiežāk uzskata par vienaldzības un atsvešinātības izpausmi. No tā, ko viņi paši sāk attālināties, nemaz nenojaušot, ka tas tādējādi samazina viņa iespējas pilnībā atveseļoties.