Kvalitatīva mutes dobuma higiēniskā apstrāde ir ne tikai zobu un smaganu, bet arī elpošanas sistēmas un gremošanas trakta orgānu labā stāvokļa galvenais nosacījums. Uzziniet, kādas ir 10 visizplatītākās kļūdas, kuras mēs pastāvīgi pieļaujam.
10. Zobu sukas uzglabāšana slēgtā traukā
Tagad ir ļoti moderni glabāt zobu sukas īpašos traukos un vāciņos. Tomēr tikai daži cilvēki zina, ka sukai pēc lietošanas vajadzētu pilnībā izžūt. Pretējā gadījumā patogēni mikroorganismi drīz parādīsies un sāks aktīvi vairoties uz tā virsmas, kas, nokļūstot mutes dobumā, tur var izraisīt infekcijas procesa attīstību.
Zobu sukas nepareizas glabāšanas pierādījumi ir nepatīkamas smakas parādīšanās vai saru tumšošana uz tās. Šāda suka obligāti jānomaina.
9. Procedūras sākšana no tās pašas vietas
Visi zobārsti ir vienisprātis, ka vienmēr sākot tīrīt zobus no vienas un tās pašas vietas, mēs ievērojami samazina mutes dobuma higiēniskās apstrādes efektivitāti. Tas ir saistīts ar faktu, ka parasti cilvēks sāk ļoti smagi tīrīt zobus, un tuvāk procesa pabeigšanai uztraukums sāk mazināties. Tāpēc eksperti mudina periodiski mainīt “sākuma stāvokli”.
8. Skalošanas trūkums
Zobārsti uzstāj, ka pēc katras lietošanas zobu suka ir rūpīgi jāizskalo, lai noņemtu ne tikai zobu pastas pēdas, bet arī lielāko daļu baktēriju, kas pēc suku tīrīšanas uzkrājas uz sariem. Ja saru vienkārši virspusēji izskalojat, tad baktērijas, kuras jūs noņēmis no mutes dobuma, vienkārši atkārtoti atgriezīsies savās vietās, atkārtoti izmantojot suku.
Jāatzīmē, ka pareiza zobu sukas kopšana pagarina tā kalpošanas laiku.
7. Nepareiza tīrīšanas tehnika
Tagad ļoti bieži bērnudārzos, skolās un citās iestādēs notiek meistarklases, kurās bērniem tiek mācīts pareizais zobu tīrīšanas paņēmiens. Diemžēl saskaņā ar statistiku daudziem pieaugušajiem nav ne mazākās nojausmas, kādām suku kustībām vajadzētu būt uz zobu virsmas, tos apstrādājot. Daudzi uzskata, ka kustībām vajadzētu būt galvenokārt horizontālām, nevis vertikālām. Daži no viņiem neņem vērā arī tīru aukslēju un mēles virsmu.
6. Zobu iekšpuses higiēnas trūkums
Pārliecinoties, ka zobu “fasādes” puse ir notīrīta no aplikuma, mēs parasti esam ar to apmierināti un pabeidzam procedūru. Tajā pašā laikā aizmirstot, ka ne mazāk plāksne uzkrājas zobu aizmugurē. Rezultātā tur veidojas zobakmens, kas, savukārt, pēc kāda laika pārvēršas kariesā - galvenajā zobu samazinājuma cēloņā.
Zobārsti uzstāj, ka, mazgājot priekšējos zobus, īpaša uzmanība jāpievērš mugurai. Tieši tur uzkrājas liels daudzums aplikumu, kas nākotnē var izraisīt kariesa attīstību.
5. Nepietiek tīrīšanas laika
Ideālā gadījumā tīriet zobus trīs reizes dienā, un visai procedūrai vajadzētu ilgt vismaz 2 minūtes. Protams, tikai nedaudzi no mums pēcpusdienā spēj veltīt vairākas minūtes higiēniskai zobu apstrādei, taču to tīrīšana no rīta un vakarā ir veselīga mutes dobuma uzturēšanas priekšnoteikums. Atcerieties: labāk ir veltīt dažas papildu minūtes dienā zobu tīrīšanai, nevis atvēlēt daudz naudas zobārsta apmeklējumiem.
4. Izmantojot nepareizu suku
Tagad veikalu plaukti ir pilni ar dažādām zobu birstēm. Tos var aprīkot ar dažādām papildu funkcijām, kurām, pēc ražotāju domām, būtu jānodrošina vēl rūpīgāka kopšana. Būtībā šādi “zvani un svilpes” ir tikai mārketinga pieķeršanās, kas var ievērojami palielināt produkta cenu.
Pirmkārt, pērkot zobu suku, jums jāpievērš īpaša uzmanība tādām īpašībām kā galvas izmērs un saru stīvums. Pārāk liela suka ievērojami sarežģī visu tīrīšanas procesu un padara to nepietiekami efektīvu, it īpaši, ja runa ir par bērnu suku. Ja ir smaganu slimības, tad eksperti iesaka iegādāties mīkstāku suku, lai vēlreiz nekairinātu gļotādu.
3. Nepietiek sukas nomaiņa
Zobārstu “zelta” noteikums ir tāds, ka zobu suka jānomaina ik pēc 90 dienām. Šis princips attiecas gan uz parastajām sukām, gan uz elektrisko ierīču sprauslām. Daudzas modernās sukas ražotāji aprīko ar indikatoriem - košās krāsās nokrāsotie sariņi nodiluma laikā sāk izbalināt, tādējādi īpašniekam atgādinot par mūža beigām.
2. Nepareiza saru izvēle
Izvēloties zobu suku, vienlīdz svarīgi ir pievērst uzmanību leņķim, kādā sariņi ir iestrādāti pamatnē. Vislabākais, ja ir vertikāli sakārtotu saru kombinācija ar iebūvētiem noteiktā leņķī. Jāatzīmē arī, ka sarus var izgatavot tikai no sintētiskiem materiāliem.
1. Pārāk bieža un enerģiska tīrīšana
Gandrīz jebkurā biznesā pārvarēšana rada zaudējumus. Šis noteikums attiecas arī uz zobu tīrīšanu. Vairāk nekā 3 procedūras dienā ir par daudz. Patoloģiski tiecoties pēc tīrības, tā vietā, lai mutē panāktu absolūtu sterilitāti (ko principā nevar sasniegt ar jebkādiem līdzekļiem), jūs panāksit gļotādas kairinājumu un zobu emaljas retināšanu. Tas jo īpaši attiecas uz tiem, kuri nodarbojas ar mārketinga trikiem, izvēlas izmantot zobu pastas ar balinošiem pigmentiem. Tāpēc higiēnas lietās ir jāparāda arī saprātīga mērenība, lai jūsu centība neradītu papildu veselības problēmas.