Mūsdienās ir liels skaits dažādu dzērienu, un katrs no tiem noteiktā veidā ietekmē ķermeni. Viskaitīgākie dzērieni ir šādi: daudzi tos dzer katru dienu, pat nenojaušot, kā ķermenis no tiem cieš.
10. Diēta un vieglie dzērieni
Šie dzērieni tiek uzskatīti par labu jūsu veselībai, taču tie joprojām satur dažādus ķīmiskos elementus, kofeīnu un mākslīgos saldinātājus. Ja jūs dzerat tos pārāk lielos daudzumos, var rasties dažādi traucējumi, galvassāpes, alerģiskas reakcijas. Cilvēkiem, kuri vēlas zaudēt svaru, labāk ir dzert produktus, kas sastāv no dabīgām vielām: viņi sasniegs labus rezultātus, bet negatīvi neietekmēs cilvēka ķermeni.
9. Sulas maisos
Daudzi cilvēki ir pilnīgi pārliecināti, ka šādi dzērieni ir absolūti nekaitīgi, taču tas tā nav. Dabiskās vielas, no kurām tieši tiek veidota sula, šādos dzērienos ir apmēram 50%, pārējās to sastāvdaļas ir cukurs un parastais ūdens. Mūsdienu veikalos tiek pārdotas visas dabiskās sulas, taču tās ir diezgan dārgas. Ieteicams regulāri nedzert dzērienus maisos, pretējā gadījumā nākotnē jums var būt nopietnas patoloģijas (piemēram, gastrīts, diabēts). Regulāri jūs varat dzert tikai dabīgas sulas. Ja tas nav iespējams, labāk dot priekšroku svaigiem augļiem un dārzeņiem.
8. Krāna ūdens
Ja laiku pa laikam dzerat neapstrādātu krāna ūdeni, visas dzīves laikā ķermenī uzkrājas viens nagu dzelzs nagu, kā arī apmēram divi balinātāja spaiņi. Nekādā gadījumā nevajadzētu dzert šādu ūdeni. Lai maksimāli pasargātu sevi, izmantojiet augstas kvalitātes ūdens filtrus vai mēģiniet to vārīt katru reizi. Jūs to varat iegādāties arī veikalos (iepildīts lielās pudelēs).
7. Enerģija
Šie dzērieni ir ļoti populāri: tos lieto jebkura vecuma cilvēki. Enerģētika enerģiju piešķir personai un to dara ļoti ātri, bet tajā pašā laikā tā veicina liela daudzuma adrenalīna parādīšanos organismā. Kad dzēriena darbība beidzas, cilvēks sāk justies tukšs un vēlas dzert vairāk enerģijas. To var salīdzināt ar narkomāniju. Ja regulāri dzerat enerģijas dzērienus, cilvēka nervu un sirds un asinsvadu sistēmas tiks pakļautas ļoti lielai slodzei. Lai no tā izvairītos, labāk nelietot enerģiju, bet gan noteikt dienas režīmu un pietiekami gulēt.
6. Karsta melnā tēja vai kafija
Cilvēki katru dienu dzer kafiju un melno tēju: daudziem cilvēkiem šādi dzērieni ļoti patīk. Tomēr jāpatur prātā, ka tos nevar saukt par absolūti drošiem. Melnā tēja, kafija tiek veidota mākslīgi, turklāt tie satur kofeīnu. To nevar patērēt pārāk lielos daudzumos. Patērējot apmēram 10 tases tējas vai kafijas dienā, jūs 10 reizes pārsniegsit kofeīna dienas normu, kā rezultātā tas var negatīvi ietekmēt jūsu ķermeni.
5. Aukstās milkshakes
Daudzi cilvēki šādus kokteiļus iegādājas saviem bērniem, pilnīgi nezinot, ka tas var izraisīt ļoti negatīvas sekas. Sakarā ar saaukstēšanos var būt aptaukošanās (protams, ja jūs tos lietojat lielos daudzumos). Tas viss attiecas uz sastāvdaļām, kuras tiek izmantotas, lai radītu šādus dzērienus. Milkshakes ir daudz cukura, jo tie ir izgatavoti no salda saldējuma.
4. Sporta dzērieni
Šādi dzērieni satur lielu daudzumu ogļhidrātu, jo tie ir paredzēti, lai uzturētu enerģijas līdzsvaru organismā. Visbiežāk cilvēks, kurš sporto un regulāri lieto šādus dzērienus, īsti nesaprot, kam tie paredzēti. Parasti tie ir nepieciešami tikai profesionāliem sportistiem, kuri pakļauj savu ķermeni ievērojamām slodzēm. Ja pusstundu jūs vienkārši izmantojāt skrejceļš, tad enerģijas papildināšana nav nepieciešama. Nededzinātas kalorijas pārvērtīsies liekos taukos.
3. Piens
Pašlaik daudzi eksperti karstīgi diskutē par to, vai piens ir noderīgs vai kaitīgs. Tikko dzimušam mazulim ir nepieciešams mātes piens. Ar tā palīdzību mazs cilvēks saņem pārtiku, kas nepieciešama viņa izaugsmei un attīstībai. Kad cilvēki aug, viņi parasti zaudē spēju sagremot šādu produktu. Daudzi cieš no laktozes nepanesamības.
Ir arī vērts atzīmēt, ka veikalos parasti pārdod pienu, kas ir izgājis vairākus attīrīšanas posmus. Visbiežāk cilvēks saņem dzērienu, kam pilnīgi nav derīgo īpašību. Piena dēļ, ko pārdod mūsdienu veikalos, pat var attīstīties dažādas patoloģijas: piemēram, kuņģa čūla.
2. Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļus, kuru pamatā ir alkohols, patērē daudzi jaunieši: daudzi nevar iedomāties ballītes bez viņiem. Šādi dzērieni bieži noved pie ļoti sliktām sekām. Visi zina, ka alkohols pats par sevi ir ļoti kaitīgs. Ja to sajauc arī ar citiem dzērieniem, tas var ievērojami palielināt negatīvo ietekmi uz ķermeni. Tas jo īpaši attiecas uz alkoholu, kas sajaukts ar enerģijas dzērieniem: šādi dzērieni dažos gadījumos izraisa nāvi. Labāk to nejaukt ar parastajiem gāzētajiem dzērieniem, sulām, pretējā gadījumā var rasties kuņģa slimības.
1. Gāzētie dzērieni
Šādi dzērieni ļoti slikti ietekmē gandrīz visu ķermeni. Tie noved pie kariesa attīstības, pasliktina zobu emaljas stāvokli un pat izraisa diabētu, jo tajos ir daudz cukura. Eksperti iesaka pilnībā atteikties no gāzētiem dzērieniem. Tās var izraisīt arī zarnu slimības.