Visā psiholoģijas kā zinātnes pastāvēšanas laikā zinātnieki cenšas atrast ticamu atbildi uz jautājumu: “Kas liek cilvēkam izdarīt pašnāvību?”. Tāpēc, lai izvairītos no traģiska iznākuma, nevajadzētu ignorēt visas pazīmes, kas apkārtējiem signalizē par līdzīgas problēmas rašanos viņu tuviniekam vai draugam.
Piedāvājam jums 10 pašnāvības noskaņojuma izpausmes, atzīstot, kuras jūs varat izglābt kāda dzīvību.
10. Iepriekš raksturīgās enerģijas zudums
Apātija, vienaldzība pret visu notiekošo norāda uz intereses zaudēšanu par dzīvi. Cilvēks, kurš pakļauts pašnāvības domām, neredz jēgu tērēt savu enerģiju dažu mērķu sasniegšanai. Līdzīga zīme norāda uz depresijas klātbūtni, jo tieši šim patoloģiskajam stāvoklim ir raksturīgs spēka zudums un pastāvīga noguruma sajūta, neskatoties uz to, ka cilvēks praktiski neko nedara.
9. Pārmērīga paškritika vai pastāvīga vaina
Personu pastāvīgi vajā domas par savu bankrotu, talantu trūkumu vai nespēju tos parādīt. No tā izriet pastāvīga personīgās mazvērtības sajūta salīdzinājumā ar citiem.
Šis nosacījums ir ļoti kaitīgs sabiedrībai, tāpēc komunikācijā ar apkārtējiem cilvēkiem rodas problēmas. Jūtoties sliktāk par citiem, cilvēks mēģina pēc iespējas attālināties no ierastās vides, burtiski iedziļinoties “čaulā”, kas sastāv no kompleksiem un tālu atnestām bailēm.
8. Vienlaicīgi miega un apetītes traucējumi
Cilvēku, kas pakļauts pašnāvības domām, var vajāt murgi, kuros viņš redz baisus jebkādu globālu kataklizmu attēlus, liela mēroga katastrofas ar liela skaita cilvēku nāvi, dažus fantastiskus monstrus utt. Sapņā piedzīvotās spilgtās negatīvās emocijas neļauj lai viņš justos pilnībā atpūties. Krājas noguruma sajūta, kas pasliktina jau tā sarežģīto psiholoģisko stāvokli.
Apetītes zudums ir saistīts ar intereses trūkumu par visu notiekošo. Ilgstoši nomākts psihoemocionālais stāvoklis provocē visu maņu nomākumu, kuras dēļ cilvēks nevar akūti sajust, piemēram, jebkura ēdiena patīkamo aromātu vai izjust prieku, ēdot garšīgu ēdienu.
7. Bailes, nemiers un agresija
Starp galvenajām depresijas traucējumu pazīmēm ir neizskaidrojams satraukums un nemiers, kas iepriekš nebija raksturīgi konkrētai personai. Šī depresijas forma, salīdzinot ar citām, daudz vairāk izdara pašnāvību. Šajā gadījumā nervu sistēmai pastāvīgi ir paaugstināta spriedze, cilvēks ļoti ātri nogurst, tāpēc viņš nolemj patstāvīgi rīkoties, jo neredz citu iespēju, kā mainīt situāciju.
6. Ilgtermiņa veselības problēmas
Kad cilvēks ir spiests ilgi un sāpīgi cīnīties ar smagu slimību, atraujoties no ilgstošām ciešanām, viņš galu galā var vēlēties izdarīt pašnāvību. Arī šādu domu parādīšanās iemesls var būt sarežģīta diagnoze, izslēdzot pilnīgas dziedināšanas iespēju. Piemēram, bieži ir gadījumi, kad cilvēki, uzzinājuši, ka viņi ir HIV infekcijas nesēji vai cieš no neārstējama vēža, ņem paši savu dzīvību, nevēloties iesaistīties nevienlīdzīgā cīņā ar šo slimību.
Turklāt domas par pašnāvību iemesls var būt slimība vai trauma, kas ievērojami pasliktina cilvēka dzīves kvalitāti (dzirdes vai redzes pasliktināšanās, kustības traucējumi, pastāvīgas sāpes, atmiņas zudums vai garīgās veselības problēmas).
5. Runā par pašnāvībām un meklē informāciju internetā par šo tēmu
Persona, kurai vienā vai otrā veidā ir nosliece uz pašnāvības jūtām, tulko jebkuru sarunu par pašnāvības tēmu. Viņš atklāti vai slepeni izrāda neveselīgu interesi par visu, kas attiecas uz atriebības metodēm pret sevi. Varbūt viņš mājās glabās grāmatas ar atbilstošām tēmām, apmeklēs interneta resursus tiem, kas vēlas atņemt savu dzīvi (diemžēl tādu ir daudz) un pievienoties virtuālajām kopienām, tur atrodot līdzīgi domājošus cilvēkus. Ja esat pamanījis kādu no uzskaitītajām pazīmēm pie sava mīļotā, tad tas ir pietiekams iemesls, lai sāktu skanēt modinātāja signāls.
4. Ievainojumu iegāde
Saskaņā ar statistiku personas paša militārais ierocis pašnāvības draudus palielina 10 reizes. Līdz ar to tiek mēģināts veikt apmēram 10% no visiem pašnāvībām. Turklāt visbiežāk šādā veidā pašnāvību izdara spēcīgās cilvēces puses pārstāvji.
3. Alkohola vai narkotiku lietošana
Jebkuras atkarības klātbūtne norāda uz cilvēka psihes nestabilitāti un vājumu. Cilvēks, kurš regulāri lieto kādas narkotiskas vai alkoholiskas vielas, biežāk nekā citi ietekmē citus, ir daudz vieglāk manipulēt ar šādiem cilvēkiem. Turklāt ilgstoša iedarbība uz ķermeni ar opiātiem un citām vielām, kas maina apziņu, kavē pašsaglabāšanās instinktu un bailes no fiziskām sāpēm, tāpēc atrasties reibuma vai apreibināšanās stāvoklī ir daudz vieglāk izlemt par pašnāvību.
2. Depresija
Diemžēl pat mūsdienās paliek cilvēki, kuri neuzskata depresiju par slimību, kurai nepieciešama medicīniska palīdzība. Faktiski tā ir diezgan nopietna kaite, ar kuru cilvēkam ir ļoti grūti tikt galā vienatnē. Diemžēl, neredzot izeju no šī stāvokļa un neatrodot atbalstu no ārpuses, daudzi cilvēki, kas cieš no depresijas, nolemj patstāvīgi dzīvot.
Galvenie depresijas simptomi ir: ilgstošs slikts garastāvoklis, nolaidība, intereses par apkārtējo vidi zaudēšana, trauksme, hronisks nogurums. Ja pamanāt, ka kādam no jūsu radiniekiem ir līdzīga simptomatoloģija, ļoti iesakiet viņam meklēt palīdzību no speciālista.
1. Iepriekšējais pašnāvības mēģinājums vai pašnāvības piemērs
Psihologi saka: ja cilvēkam bija pašnāvības starp saviem tuvākajiem radiniekiem, tad viņš ir pakļauts riskam, jo tieksme uz depresiju var būt iedzimta.
Ja cilvēkam pagātnē jau ir bijis neveiksmīgs pašnāvības mēģinājums, tad viņam nepieciešama regulāra speciālista uzraudzība, un asām garastāvokļa izmaiņām vajadzētu radīt bažas draugiem un radiem.