Zinātnieki ir apstiprinājuši, ka alkohols nelielās devās dod labumu ķermenim. Ja jūs pārāk aizraujaties ar to, jums var būt nopietnas veselības problēmas.
Bet pat tad, ja cilvēks nedzer bieži, nākamajā dienā viņš var piedzīvot diezgan nepatīkamas sajūtas. Paģiras. Viņš nav pazīstams tikai ar vienu, kurš nekad nav garšojis alkoholu. Labākais veids, kā tikt galā ar to, ir sapnis, taču tas ne vienmēr ir iespējams.
Ir diezgan daudz citu metožu, dažas no tām ir plaši pazīstamas, un dažas pat par tām pat nezina. Mēs piedāvājam jūsu uzmanībai 10 drošus veidus, kā atbrīvoties no paģirām.
10. Marinējums
Varbūt šī metode ir zināma visiem. Paģiras rodas ūdens metabolisma pārkāpuma dēļ. Traukos trūkst ūdens, un audos tas ir pārmērīgs. Lai to izplatītu, vienkārši izdzeriet glāzi sālījuma. Starp citu, šī metode ir bijusi zināma ļoti ilgu laiku, taču agrāk viņi izmantoja nevis gurķu sālījumus, bet kāpostus. Ja nav ko izvēlēties, piemērots ir jebkurš sālījums, tas papildinās elektrolītu sāļu daudzumu organismā. Spiediens normalizējas, rodas slikta dūša un drebuļi, pāriet galvassāpes. Paģiras būs daudz vieglāk un ātrāk. Esiet piesardzīgs, marināde šajā gadījumā nepalīdzēs. Jums nevajadzētu dzert vairāk kā vienu glāzi sālījuma, jo tas neietekmēs ķermeni ļoti labi. Palielināsies pietūkums, palielināsies slodze uz sirdi, un galva sāp vēl vairāk.
9. Jogurts
Šis skābpiena kaukāziešu produkts palīdzēs jums tikt galā ar paģirām. Ja ledusskapī jums nekad nav bijis jogurta, ņemiet jebkuru citu piena produktu: Ayran, kefīru, koumiss. Tie palīdzēs pārstrādāt toksiskus etilspirta sabrukšanas produktus. Turklāt tie pozitīvi ietekmē kuņģa-zarnu traktu, papildina vitamīnus, palielina apetīti. Jūs, iespējams, esat dzirdējuši par alkohola saturu skābpiena produktos, taču jūs nevarat paģiras, tā procentuālā daļa ir niecīga, tikai 0,05%. Ārsti iesaka nepārsniegt pieļaujamo jogurta dienas devu, kas ir 600 mililitri. Vislabāk ir dzert skābpiena dzērienus tukšā dūšā, mazos malciņos.
8. Augļi un dārzeņi
Ļoti garšīga metode. Vēlaties atgriezties normālā veselībā, paļauties uz dārzeņiem un augļiem. Starp dārzeņiem labāk dot priekšroku tomātiem. Viņi var novērst saindēšanās ar alkoholu simptomus. Tomāti satur antioksidantus, kas liek zarnām darboties, kā arī normalizē šūnu atjaunošanās procesu. Starp augļiem āboliem ir līdzīga iedarbība. Viņi no ķermeņa noņems visas kaitīgās vielas un toksīnus. Banāni satur kāliju, pateicoties tam sirds un asinsvadu sistēma būs mazāk jutīga pret toksiskām vielām. Bet bumbieri tiek uzskatīti par labāko paģiru līdzekli. Viņi ātri pazeminās holesterīna līmeni, noņem kaitīgās vielas, mazina gremošanas sistēmas iekaisumu.
7. Minerālūdens
Viņa ļoti labi cīnās ar dehidratāciju, spēj iekļūt asinīs ātrāk nekā parasti. Darbojas jau mutes dobumā, pateicoties burbuļiem. Viņi kairina jutīgo gļotādu, nosūtot stimulus smadzenēm. Minerālūdens palīdz paātrināt pārtikas gremošanu, zarnas, visticamāk, izdalās. Tas normalizē cirkulējošo asiņu daudzumu, mazina audu pietūkumu. Regulē skābju un bāzes līdzsvaru, jo pēc alkohola lietošanas tas tiek traucēts. Izvēloties, ir vērts pievērst uzmanību ārstniecības galda minerālūdenim.
6. Ogas
Visi zina, ka skābas ogas ir noderīgas paģirām. Pāris ēdamkarotes dzērveņu vai brūkleņu var atvieglot ķermeņa stāvokli. Viņi kompensēs zaudētos vitamīnus un minerālvielas. Vēl labāk, ja jūs varat pagatavot ogu sulu. Plus, viņš tiks galā ar dehidratāciju. Padariet to ne tik grūti. Tāpēc sakrājiet savus spēkus vai lūdziet mājsaimniecībai palīdzēt sagatavot augļu dzērienu. Nepaļaujieties uz augļu dzērieniem, kas sagatavoti rūpnieciski. Viņi kādu laiku veldzēs jūsu slāpes, bet nedos nekādu labumu.
5. Medus
Medus satur mikroelementus, kas pozitīvi ietekmē vielmaiņu. Alkohola sabrukšanas produkti tiek pārveidoti par nekaitīgām vielām. Viņš ir arī bagāts ar fruktozi, tas palīdzēs ātrāk pārstrādāt alkoholu. Fruktoze paātrina alkohola sadalīšanos. Tajā esošie minerālsāļi palīdz zarnām darboties. Medus atjauno skābju un bāzes līdzsvaru. Tas veicina pastiprinātas svīšanas veidošanos, un pēc tam no ķermeņa tiek izvadītas visas kaitīgās vielas. Turklāt jūs varat nebaidīties to izmantot, tas ir pilnīgi dabīgs produkts. Šim gadījumam ir piemērotas tumšās medus šķirnes, jums tas jāēd nelielās frakcionētās porcijās visu dienu.
4. Īpaši preparāti
Visas īpašās paģiru zāles satur acetilsalicilskābes, askorbīnskābes un dzintarskābes. Viņu atšķirības ir tādas, ka sastāvā ir dažādas piedevas. Pirms dzert tabletes paģirām, jums rūpīgi jāizlasa instrukcijas. Ja jūsu zāļu kabinetā nav šādu līdzekļu, izdzeriet tableti citramona, tas mazinās galvassāpes. Jums vajadzētu rūpēties arī par aknām. No-shpa vai parastie sorbenti var noņemt kaitīgas vielas. Bieži tiek izmantota efektīva un lēta aktivētā ogle. Aspirīns kļūs par neaizstājamu palīgu, tas palīdzēs izvadīt no organisma etilspirta sabrukšanas produktus.
3. Kontrasta duša
Ja jūs varat apmeklēt pirti vai saunu, izmantojiet to. Ja nē, jums ir jāaprobežojas ar kontrasta dušu. Tas veicina svīšanu, noņem visus kaitīgos pūšanas produktus. Temperatūras receptori uz ādas tiek kairināti dažādu temperatūru ietekmē, stāvoklis normalizējas. Drīz jūs jutīsities enerģijas pilns. Ir ļoti vienkārši uzņemt kontrasta dušu, sākt ar karstu ūdeni, pēc 30 sekundēm pāriet uz atdzist. Bet šī metode, neskatoties uz to, ka tā ātri atdzīvojas, nav piemērota visiem. Cilvēkiem ar sirds slimībām, paaugstinātu asinsspiedienu nevajadzētu lietot šo metodi.
2. Jūras veltes
Protams, jūras veltes nepalīdzēs tikt galā ar nelabumu un galvassāpēm, taču tās var kompensēt svarīgu elementu trūkumu. Pēc pārmērīgas libizācijas organismā tiek traucēts elektrolītu līdzsvars. Fosfors, kālijs, nātrijs, magnijs - visas šīs vielas izdalās ar urīnu. Pārējās jūras veltes satur tos, tāpēc jums tie ir jāēd pēc iespējas vairāk. Turklāt viņi spēj palielināt apetīti, paātrināt vielmaiņu. Un, tikpat svarīgi paģiru simptomiem, tie nomierinās nervu sistēmu.
1. Ūdens ar citronu
Tas ir ļoti vienkāršs veids un tajā pašā laikā ļoti efektīvs. Citronskābe paātrinās barības vielu pārstrādi. Paātrināsies arī etilspirta kaitīgo sabrukšanas produktu pārstrāde. Citronā ir tādas derīgas vielas kā magnijs, fosfors, dzelzs, kalcijs. Labāk ir lietot siltu ūdeni, ja ūdens šķiet ļoti skābs, pievienojiet tējkaroti medus. Citronskābe ir daļa no dažām zālēm, kas atvieglo paģiras. Bet citroni ir pieejamāki, tie atrodas daudzu ģimeņu uzturā, kas nozīmē, ka viņiem nevajadzēs skriet uz veikalu.