Alerģija ir ķermeņa reakcija uz ārējiem stimuliem, no kuriem mūsu pasaulē ir ļoti daudz. Ilgstoša stimula iedarbība var izraisīt spēcīgu reakciju, neskaidri atgādinot par autoimūno reakciju, kas dažos gadījumos izraisa Quincke edēmu vai anafilaktisko šoku (rada draudus dzīvībai).
Pirmais, ko alerģijas slimnieks var darīt savas veselības labā, ir regulāri iziet medicīnisko pārbaudi un papildināt pirmās palīdzības komplektu ar “ātras reaģēšanas” zālēm. Nu, otrais ir novērst visus iespējamos kairinātājus, iztīrīt viņu mājas un darba vietu. Zemāk mēs parādīsim 10 aizliegumus potenciālajiem alerģijas slimniekiem, kas vienmēr jāuzrauga, lai izvairītos no recidīva.
10. Konservanti un krāsvielas
Produkti mūsu ledusskapī visur satur konservantus, kas pagarina to glabāšanas laiku, kā arī krāsvielas, kas piešķir pievilcīgāku gastronomisko izskatu. Gan tas, gan cits ir nepārtraukta ķīmija un plaši izplatīti alergēni, kas ir kaitīgi organismam un sāk noraidošās reakcijas pie novājinātas imunitātes. Ja jūsu vēsturē jau ir alerģija pret pārtiku, tad pirms to sākotnējā pirkuma mēģiniet izpētīt produktu sastāvu. Centieties arī izvairīties no sastāvdaļu iegūšanas ar spilgtu un nedabisku krāsu (saldās sitras, desu, saldējuma, desertu utt. Ražotāji to bieži izmanto). Pat rūpnieciskās sulas un žāvēti augļi - pat tie, kas nesen satur daļu no krāsvielām, garšām, kā arī konservantiem, pat dabīgiem.
9. Mājdzīvnieku vilna
Zinot lolojumdzīvnieku matu nepanesības problēmu, selekcionāri gadiem ilgi audzēja šķirnes ar hipoalerģiskiem matiem. Piemēram, suņu vidū Pomerānijas zirnekļi, pūdeļi, lapdogi un dažas citas šķirnes neizraisa alerģiju. Kaķiem alergologi iesaka iegūt sfinksas ar pliku ādu bez vilnas pārklājuma vai, piemēram, Devon Rex. Arī dzīvoklī var būt rāpuļi un eži ar ērkšķiem. Saskaņā ar statistiku, visvairāk alerģiskie dzīvnieki ir kaķi, jūrascūciņas un citi grauzēji, suņi, kāmji, kā arī papagaiļi ar savu apspalvojumu. Daudzi jautās, bet kā tad būtu ar zivīm? Fakts ir tāds, ka zivju svari nav kairinoši, bet sausa un mitra barība tiem (piemēram, dafnijas un gammarus) var izraisīt akūtu elpošanas reakciju.
8. Putekļi
Parastie mājas putekļi (ielu netīrumi, smiltis, matu un ādas epitēlija maisījums, ziedputekšņi utt.) Ir vienkārši alergēnu konglomerāts personai ar vāju imunitāti. Protams, šajā gadījumā ir norādīta regulāra mitrā tīrīšana un tablešu darbības laiks. Atteikties lietot putekļu sūcēju, jo šajā procesā tas pats rada gaistošus elementus. Mēs iesakām izsist un notīrīt paklājus ķīmiskajā tīrīšanā vai uz ielas. Tas pats attiecas uz spilveniem, matračiem un citiem gultas piederumu elementiem. Starp citu, tajos esošie pildītāji iemācījās padarīt hipoalerģiskus. Iesaiņojiet ārējo apģērbu īpašos apvalkos, kas pasargās to no putekļu uzkrāšanās. Kopumā mājai nav sāpīgi uzstādīt gaisa kondicionieri ar īpašu filtru un, piemēram, gaisa ozonizatoru.
7. Parks, mežs vai pļava
Pollinoze (reakcija uz ziedputekšņiem) tiek novērota lielākajai daļai cilvēku ar alerģiju. Ātri ziedošās ambrozijas, vērmeles un citi aromātiskie augi cilvēku uztrauc 3 sezonas pēc kārtas, kas rada ievērojamas neērtības, izraisa smagu rinītu (dažreiz pirms astmatiskiem lēkmes), niezošus plakstiņus un izsitumus, pietūkušus limfmezglus, gļotādu pietūkumu. Ziedēšanas laikā mēģiniet izvairīties no ilgstošas uzturēšanās parku, pļavu, biržu un mežu apkārtnē. Pilnībā izslēdziet uzbrukumus dabai un piknikus slimības saasināšanās periodā, līdz tiek sasniegta remisija.
6. Eksotiski augļi
Dažādi eksotiski piesaista jūs to izmēģināt, it īpaši, ja runa ir par tropu augļiem un ogām. Tomēr pārtikas alerģijas īpašniekiem vienmēr jāatrodas viņu sargā - jūs nekad nezināt, kurš kairinātājs var būt jaunā neizpētītā produktā. Nepakļaujieties apkārtējās vides aizrautībai, lai izmēģinātu šo vai to augli, līdz izpētīsit tā sastāvu. Lielāko alergēnu topā ir ananāsi, dažādi eksotiski citrusi (pomelo, konfektes, kaļķi utt.), Papaija, Guanabana, pasifloru augļi un mango. Neaizmirstiet, ka alerģiju izraisa arī jebkuri produkti no tropiskiem augļiem - ievārījumi, ievārījumi, virskārtas, sīrupi, sulas utt.
5. Mājas augi
Viens no slavenākajiem kairinošo putekļu un ziedputekšņu izplatītājiem. Ja jūs sākat šķaudīt pēc jauna auga iegūšanas, tad, diemžēl, labāk no tā atbrīvoties. Daudzi iekštelpu ziedi palielina mitrumu mājās, kas ir labvēlīga vide citiem kairinātājiem - pelējuma sporām un sūnām, putekļu ērcītēm. Šādi augu veidi tiek uzskatīti par visvairāk alergēniem: oleandrs, prīmulas, ģerānijs, pelargonijs, ekskrementi utt. Bet kaktusi un ficuses, gluži pretēji, reti rada nepatīkamus simptomus un lieliski attīra mājas gaisu.
4. Sintētiska apakšveļa un apģērbs
Sintētika, kas vispāratzīta tekstilizstrādājumu tirgū, nav piemērota cilvēkiem ar jutīgu ādu. Ilgstoša uzturēšanās tajā izraisa audu pietūkumu, smagu niezi, apsārtumu un arī vairākas papulas. Simptomi pastiprinās, ja ārā ir silts laiks, jo mitrums un necaurlaidība palielina stimula iekļūšanu ķermenī. Centieties pilnībā atjaunot savu drēbju skapi un nomainīt sintētiskos audumus ar dabīgiem - lina, kokvilnas, vilnas, ķīniešu vai indiešu zīda.
3. Aromātiskās smaržas kosmētikā
Gaistošie savienojumi kosmētikā un smaržās, bez šaubām, padara to lietošanu patīkamāku, tikai alerģijas var izraisīt smagu astmas lēkmi. Šādai personai ir grūti ceļot ar sabiedrisko transportu, it īpaši vasarā, kad parfimērijas aromātu klubi atrodas fonā ar karstu mitru gaisu. Viņš pats var lietot tikai kopšanas un dekoratīvos produktus, kas apzīmēti ar “hipoalerģisku”.
2. Zāles
Jā, izrādās, ka konservatīvā medicīna var būt ne tikai uzticīgs simptomu piegādātājs, bet, gluži pretēji, to avots. Ķīmiskās vielas var izraisīt smagu alerģisku reakciju līdz pat anafilaktiskajam šokam. Visspilgtākajos alergēnos ietilpst visi proteīni, vitamīni, pretsāpju un antibakteriālas vielas, novokaīns, kā arī insulīns. Kompetents ārsts pirms zāļu izrakstīšanas apkopos pacienta vēsturi, būs ieinteresēts vienas vai otras ķīmiskās sastāvdaļas nepanesamībā. Izvairieties no bezrecepšu zāļu iegādes nejauši.
1. Pārmērīgas ķimikālijas un lietas
Hlors, hroms, šķidrā un gāzveida ķīmija ir spēcīgi kairinātāji, kas izraisa ļoti ātru un akūtu alerģisku reakciju. Cilvēkiem bieži ir alerģija pret sadzīves ķimikālijām (mazgāšanas līdzekļiem, trauku mazgāšanu, tīrīšanas putekļiem, krējumu plīts un vannas tīrīšanai utt.), Kā arī sērkociņiem, lateksam utt. Tīrot mēģiniet materiālus aizstāt ar silikonu un mikrošķiedru, kas mazāk izraisa alerģiju. Strādājiet arī ar kokvilnas marles pārsēju un gumijas cimdiem, iepriekš uz rokām uzklājot īpašu aizsargkrēmu.
Tie ir mānīgi kairinātāji, kuri ikdienā gaida alerģisku cilvēku. Neliela uzmanība un rūpes par savu veselību, kā arī nepatīkamie uzbrukumi jūs uztrauks arvien mazāk.